Вопросы
Здравствуйте, в общем у меня такая проблема, что я девушка, мне 21 год, летом закончила учиться, но все ещё не нашла нормальную официальную работу в моем городе. Однако я пытаюсь зарабатывать в интернете и развивать социальные сети, чтобы иметь возможность жить отдельно от родителей. У родителей деньги не прошу, (летом по глупости взяла кредит на 10000, но я его обязательно выплачу) просто живу с ними в своей комнате. И сегодня в 8 утра я уже уснула, как ко мне заходит отчим, муж моей мамы и начинает мне предъявлять (не в первый раз), что я паразит и тому подобное, хотя он самый как раз настоящий паразит и алкаш, и мамы он не достоин. В общем мы начинаем орать друг на друга, и он поднял мне все нервы, я пытаюсь успокоиться, но не получается и я хочу пойти в ванную и покончить совсем этим, но при этом меня остановило то, что я не хочу умирать и кредит, а ещё социальные сети, которые я развиваю, также не хочу расстраивать маму. Но понимаю, что ещё раз или два я могу этого не выдержать и сорваться. И я также думаю, стоит ли об этом сообщить маме?
Здравствуйте, Мария!
Желание получить поддержку от близких людей является важной потребностью каждого человека. Ситуация, когда вас несправедливо обвиняют, конечно, сильно ранит и вызывает чувство обиды и горечи. И вполне естественно, что эти негативные переживания, непонимание со стороны некоторых членов семьи, могут наталкивать на нехорошие мысли.
В своем обращении вы описали конфликтный эпизод взаимодействия с отчимом, который выбил вас из психологического равновесия. Мария, часто ли у вас происходят такие столкновения с отчимом? Постарайтесь понять что стоит за его обвинениями – манипуляция вами или это снятие им вины с себя (что он не работает и пьет), или установление контроля над вами. Понимание того какое чувство, желание транслирует отчим при взаимодействии с вами, какую цель преследует – уже будет осознанием манипуляции. Манипулировать легче всего можно психологически не взрослым человеком, или взрослым ребенком. Психически взрослый человек понимает свои желания, умеет принимать решения и брать на себя ответственность за них. Понимать свои чувства: вины, стыда, страха, агрессии, любви. Важно знать, что вы чувствуете в те моменты, когда вы сталкиваетесь с манипуляцией. И с этими чувствами нужно работать, самостоятельно или со специалистами. Ваши отношения с отчимом шлифовались очень долго, и изменить их за один день не получиться. Установите свои границы. Это значит, что вы подумаете именно о себе, о том, чего хотите вы, как вы хотите строить свою жизнь
Рассмотрите возможность обсудить с мамой сложившуюся ситуацию, поделитесь своими переживаниями. Честно расскажите, как себя чувствуете и почему возникают конфликты с отчимом. Возможно, после искреннего разговора ситуация уже не будет казаться такой безнадежной. Также вы можете обратиться за поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой телефон доверия.
Берегите себя, Анна