Маша, здравствуйте!

Пережить смерть близкого человека, самая тяжёлая задача для человека. Иногда на нее уходят годы. Как правило, именно она делит нашу жизнь на «до» и «после». Объективно наша жизнь продолжается, а субъективно наша психика застревает  в том самом «ДО»: наши мысли, чувства, эмоции, они все там, там, где больно.  

Так работает наша психическая система, ей нужно время для того, чтобы начать жить по – другому, все дело в том, что объективная реальность (то что нас окружает) может измениться в считанные секунды, например когда мы теряем близких), а вот психическая реальность (это набор наших представлений о себе, людях и мире в целом) меняется гораздо медленнее. И здесь действительно, первое, что нам помогает это «время», то самое время, когда мы разрешаем своим чувствам состояться, признать ту боль, одиночество и бессилие с которыми мы сталкиваемся в период тяжелых изменений.

Маша, однажды мне пришлось потерять обоих родителей, резко, неожиданно и несправедливо и даже я проживала эту утрату практически в течение 7 лет,  и я точно понимаю, как вам тяжело и невыносимо.  Тем не менее я точно знаю, что с этим можно справится.  Главное не оставаться со своей болью наедине, очень важно, чтобы рядом были те люди, с кем вы можете проявлять свои чувства, говорить о них. Конечно же, если душевная боль длится слишком долго, было бы верно обратиться за очной консультацией к кризисному психологу и совместно со специалистом проработать эту ситуацию.  Если такой возможности нет, то вы всегда можете обратиться на наш сайт, открыв тему в рубрике «Личный кабинет», и уже там, в индивидуальном формате, более подробно обсудить вашу проблему.  Либо, позвонить на телефон доверия  нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора поговорить о том, что сейчас не дает вам покоя и наметить пути выхода из сложившейся ситуации.

Берегите себя!

С уважением, Елена Раецких!