Вопросы
Здравствуйте, пишу сюда так как обратиться в другое место возможности нет. этот сайт, наверное, моя единственная надежда на помощь.
за последнее время слишком много ужасных вещей происходит в мире. пытки, изнасилование, убийства в тюрьмах и не только. когда читаю подобные новости начинают дрожать руки, наворачиваются слезы от безысходности. я не могу сидеть сложа руки пока все это происходит в мире. мне невыносимо больно от того, что всё это происходит с живыми людьми. никто не заслуживает такого обращения с собой. когда ложусь спать еще долгое время перед самим сном думаю о том, что кого-то в этом мире избивают, делают больно, а я в это время лежу под одеялом в теплой комнате. я не знаю что мне делать. исправить ситуацию в мире касательно насилия над людьми вряд-ли получится и весь кошмар происходящий в тюрьмах тоже никуда не денется. мне очень сложно существовать, есть, спать, следить за собой понимая что я и другие живут в мире полном насилия. там, где тебя в любой момент могут вывести в лес за шутку/слово/пост/музыку/рисунок и т.д. мне страшно жить в таком мире, и это все пугает меня в десятки раз чем смерть. подскажите пожалуйста как можно приглушить мысли об этом и что вообще можно сделать с таким состоянием если возможно что-то в нес изменить. спасибо Вам заранее за ответ.
Мария, здравствуйте! Мы действительно живем в непростой период, когда нормы культуры насилия зачастую не преодолены, в жизни общества много жестокости и страдания. В то же время среди окружающих нас людей есть доброта, радость и поддержка. Можно сказать, что задача взрослого человека в современном обществе эмоционально синхронизироваться с положительной эмоциональной динамикой, знать о негативе и по мере сил снижать уровень деструктивной агрессии, хотя бы в своём ближайшем окружении.
К сожалению, не всегда удаётся оставаться в позитиве, получая ежедневно информацию об ужасных вещах, происходящих в мире. Обычно труднее решить эту задачу, если человек сам находился или находится под ударом и в результате страдает от сформировавшейся психологической травмы. Своя боль резонирует с болью других людей и начинает казаться, что всё вокруг - лишь непрекращающийся кошмар насилия и страдания.
Соответственно, если вы хотите приглушить тяжкие мысли о происходящем в этом неспокойном мире, важно обратить внимание на благополучие своей души, не бояться обращаться за регулярной помощью к профильным специалистам, оставаться бдительной, чтобы не допустить омрачения своего сознания. Не зря уныние считается одним из важных грехов, с которым надо отдельно бороться.
Мария, пожалуйста берегите себя. Помните, позитивные изменения начинаются с малого.
Консультант службы. Андрей.