Вопросы
Здравствуйте я не могу разобраться в что делать,как дальше жить ,мне плохо я ничего не понимаю, Не могу собраться с мыслями ,Не понимаю кто я ,зачем жить вообще ? Не понятно столько вопросов, я боюсь общаться с людьми я боюсь говорить,а если говорю меня просто разрывает мне становиться сильно плохо, Не знаю что мне делать, может можно меня как ты усыпить? какую-то таблетку дать я не знаю ,что бы это наконец закончилось , я хотел позвонить вам но не смог меня просто изнутри что-то останавливает меня, Не могу говорить, мне больно а по ночам я бью себя, не знаю зчем , мне хочеться кричать ,я себе вчера ногу отбил, весь день хромал сегодня,я даже мысль не могу сформулировать, и всё это длиться 7 - 8 месяцев ,я так и не смог ничего сделать с собой ,жалкий слабак ,я не ощущаю себя,словно меня нет ,но я есть и я чувствую эту боль ,а ещё и голос постоянно ругает ,я устал с ним спорить ,хочу кричать , иногда мне становиться сильно страшно и кружиться голова особенно в метро где люди ,иногда я делаю что то не осмысленно ,не понимая этого ,спасите меня пожалуйста............
Здравствуйте, я не знаю, как к вам обратиться, имя которым вы себя назвали, мне не хочется использовать при обращении к вам. Уже само слово «Никто» провоцирует ассоциацию с фразой «Я никто и звать меня никак». Когда мне приходится слышать такую фразу, возникает ощущение, что такой человека плохого о себе мнении, он себя считает «Пустым местом», которое никто не видит и не слышит, и сам он себя не слышит и не видит тоже.
До поры до времени такой человек может жить в роли «невидимки», избегать людей, избегать сталкиваться со своими чувствами и потребностями. В какой-то момент времени он сталкивается с тем, что его тело и психика, как раздутый шар, который может лопнуть, не в состоянии больше терпеть внутреннее напряжение. Сейчас в вашей жизни наступил такой момент. Вы ясно осознаете, что вам плохо, в мыслях беспорядок, много вопросов, на которые нет ответов, есть страх общаться с людьми, поскольку, когда начинаете это общение, то становится еще хуже, больнее. Вы не смогли сделать звонок на наш телефон доверия, поддавшись внутреннему сопротивлению, но между тем очень нуждаетесь в помощи. Со своей внутренней болью справляетесь при помощи причинения себе физической боли, но боль душевная от этого никуда не девается. Как я поняла из вашего письма, такое состояние длится уже 7-8 месяцев, кроме усталости и боли вам приходится «общаться» со своим внутренним голосом, который постоянно ругает вас. Вы просите спасти вас, помочь справиться с этой болью, унять этот голос, вернуть вам себя себе.
В такой ситуации важно набраться смелости и начать говорить вслух о своей боли, о внутреннем голосе, о том, что могло спровоцировать эти внутренние реакции. Оставаясь в безмолвии один на один со своими трудностями, как вы сами уже прочувствовали, становится лишь еще хуже. Да, вы правы, когда начинает человек говорить о своей боли, то сначала может стать еще больнее, но когда градус напряжения становится меньше, случается освобождение. Это как нарыв, который болит, пока назревает, но когда его прорвет, приходит облегчение. Разрешите себе поделиться своей болью, прочувствовать ее, чтобы стало легче. Вы уже смогли написать нам на сайт, и это уже про смелость, не останавливайтесь на этом, сделайте звонок на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить ваше эмоциональное состояние и найти пути решения. Кроме прочего рекомендую вам обратиться на консультацию к врачу психиатру или психотерапевту, чтобы получить медикаментозные назначения. Сейчас не только ваша психика нуждается в помощи, но и ваше тело, для этого необходима медикаментозная поддержка.
С уважением, Ирина.