Вопросы
Последние 4 месяца меня пугают мои мысли и действия которые я не могу контролировать, нахожусь в панике и страхе того, что не смогу выйти из ситуации и теряю какую-либо веру в то, что смогу преодолеть грядущие трудности в ближайшем будущем. Не могу найти общий язык с человеком в отношениях и теряю смысл жизни, т.к. понимаю, что если не найду общего языка - потеряю любимого человека из-за своих же проблем с психикой и недоверием. Не могу справиться с бессилием, нахожусь в напряжении и страхе. Мне кажется, что в данный момент я нахожусь на пике своих эмоций и чувств, поэтому обращаюсь за помощью туда, откуда помощи никогда не ждал и не хотел ждать..
Здравствуйте, Клим.
Последние 4 месяца Вы находитесь в нестабильном эмоциональном состоянии, испытываете серьёзное напряжение. Вас преследуют страхи, даже паника, возникает ощущение, что Вы не можете контролировать своё состояние. Переживания, отражаются и на Ваших романтических отношениях, что особенно Вас ранит. В периоды ссор, Вам кажется, что Вы теряете смысл жизни.
Ваше письмо полно искренней печали и даже боли. Полагаю, что Ваши отношения очень важны для Вас. Мне жаль, что Вам пришлось столкнуться с таким непростым периодом. Если я правильно Вас поняла, ранее Вы не обращались за психологической помощью. Тем более важно, что сейчас Вы решились на этот шаг.
Прежде, чем решать, что делать со сложившейся ситуацией, подумайте и ответьте себе на следующие вопросы. Знаете ли Вы или предполагаете, возможную причину Вашего состояния? Есть ли кто-то, кто может Вас сейчас поддержать? Обсуждали ли Вы ситуацию со своей второй половиной, если нет, то готовы ли поделиться своими переживаниями?
К сожалению, текст письма не позволяет сейчас разобрать ситуацию подробнее. Предлагаю Вам позвонить на телефон экстренной психологической помощи или перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога, чтобы получить немного поддержки и подробнее обсудить Ваши переживания.
С уважением, Александра.