Плачу несколько часов без остановки. И так случается переодически уже в течении нескольких месяцев, после череды событий с моральными потрясениями и нервными срывами.

Сейчас плачу уже несколько часов. Понимаю, что в данный момент ничего не случилось. Все живы и здоровы , любимый человек любит меня, сессия закрыта. Но не могу саму себя переубедить что все хорошо. В голове только отвратительные мысли, о том какая я жалкая, ничего не достойная, мерзкая, и слабая. Не могу даже ничего сделать с собой. Какая-то привычка оставаться живой. Трясти начинает от самой себя и доходит до того что хочется башкой об стены биться или голову перерезать, чтобы не слышать этих мыслей.

Успокоиться очень тяжело, а если и получается в скором времени опять такое же состояние накатывает. Будто просто отвлекаюсь, и заглушаю боль рутиной. Кажется, что тяжелый опыт и болезненные воспоминания стали ещё более токсичными в тот момент, когда я адаптировала их в свою жизнь. И проживаю в своей голове это снова и снова.

 5 лет назад было несколько попыток суицида. Никуда не обращалась, самой получилось вытянуть себя из суицидального состояния.  Пару месяцев назад опять наносила себе увечья, с осознанием что ненавижу эту жизнь, и надело терпеть эту боль.