Вопросы
В последнее время все чаще думаю о суициде. Началось все со школьных времён, но думала, что это подростковое, но с каждым годом эта мысль даёт о себе знать... Стараюсь не загоняться по этому поводу, махаю, что это всего лишь мысль, мол, само пройдет, но возвращаюсь в этот круг снова и снова. Депрессия, апатия и тд. Чувствую, что сама в этом не могу себе помочь... Поговорить не с кем, друзей толком нет, да и боюсь, что меня никто не поймет и засмеют. С близкими напряженные отношения. Постоянно ругаемся, недопонимания. Я просто устала сдерживать в себе слезы и делать вид, что я в порядке. Устала скрывать все это за улыбкой. Ненавижу себя, мне противно от того, что я слаба.
Здравствуйте, Аля.
Вас беспокоит душевное состояние в котором уже давно присутствуют мрачные мысли о суициде и с каждым разом все труднее и труднее их гнать от себя. Со стороны близких нет поддержки и понимания вашего состояния, к тому же, вы привыкли свои переживания скрывать от окружающих, так как, есть страх столкнуться с обесцениванием, насмешками.
Аля, вам действительно необходима поддержка и помощь. Мы люди со своими слабостями и ограничениями и если наши внутренние ресурсы исчерпаны и нет понимания, как действовать, просто необходимо искать помощь от внешних источников. Быть слабой и просить о помощи, это не зазорно, напротив, это проявление мудрости. И если в вашем окружении нет людей, которым вы могли бы доверить свои переживания, найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи. Вас обязательно выслушают и услышат, окажут поддержку и помогут найти возможные решения из сложившегося замкнутого круга.
С уважением, Вячеслав.