Альбина, здравствуйте!

Хорошо, что Вы пишете нам, что опознаете, что с Вами что-то происходит, из-за чего Вы испытываете гнев и раздражение.

Семимесячному ребенку нужно много внимания и поддержки, нежных материнских взглядов и поцелуев. Но их сложно дарить малышу, когда Вы сами нуждаетесь в заботе и поддержке.

Есть одно правило, как сделать ребенка счастливым – это быть счастливой самой. Нормализация сна крайне важна для человека, но так сложно этого добиться, когда малыш, то спит, то не спит. А когда спит, то всплывает куча дел, которые нужно переделать. 

Когда рождается ребенок, в жизни женщины происходят колоссальные изменения. Меняется ее социальная среда - женщина перестает вести активный социальный образ жизни, сосредоточена на ребенке; меняется гормональный фон; тело женщины может претерпевать значительные изменения, к которым тоже нужно адаптироваться. На адаптацию ко всем этим изменениям, нужно время. Ситуация отягощается сбитым режимом (недосыпы, нерегулярное питание). Это все может привести к нарушению физиологических ритмов, в связи с чем ресурсы организма могут закончится. Поэтому могут возникать подобные вспышки, которые у Вас получается останавливать. 

Важно сейчас найти поддержку, кто бы смог погулять с ребенком, поиграть, чтоб у Вас было время на себя. Если помочь некому, можно попробовать создать условия, когда ребенок в безопасности, например, в манеже. А Вы тем временем посвящаете время себе - выпили чай горячим (!), сделали разминку, полежали с наушниками в ушах и с закрытыми глазами. Нужно попробовать внедрить эти законные мамины 10 минут в свой ежедневный режим, как чистка зубов. 

Будет очень полезным сдать анализы и проверить свой гормональный фон, возможно понадобиться поддерживающая терапия.

Альбина, хочу предложить Вам телефон психологической помощи для матерей 8(800)222-05-45. 

Альбина, Вам сейчас сложно, все в жизни изменилось. Но забота о себе - есть забота о ребенке! Берегите себя, Альбина!

С уважением, Юлия П.