Вопросы
Здравствуйте, хотелось бы обратиться за помощью, за консультацией. У меня есть такая проблема, как постоянная пустота в душе, копирование ( отзеркаливание) поведения близких, проблемы с самоидентификацией. Многие годы я живу с ощущением, что нахожусь на автопилоте, очень трудно взаимодействовать с обществом, не могу отстаивать интересы свои из-за их отсутствия, не знаю как поддержать разговор с близкими, особенно с любимым человеком. Есть постоянный страх, что он меня бросит, что я ему неинтересна. Возникают порою суицидальные навязчивые мысли уйти из жизни, панические атаки. Многие ситуации в жизни находится в непонимании, часто происходит деперсонализация, когда не понимаешь, кто ты и живой ли ты . скажите пожалуйста к кому обратиться за помощью? Что делать, чтобы снизить степень тревожности и осущать жизнь в ярких красках? Как наладить общение с людьми, и интересоваться с ними? И как избавиться от навязчивых мыслей закончить жизнь ?
Здравствуйте, Даша.
В своём обращении Вы пишет о своём достаточно сложном состоянии. Вы перечислили достаточно много симптомов, которые не могут не настораживать. В связи с этим всем у Вас появились проблемы с коммуникацией и проблемы с пониманием того, в каком направлении двигаться.
Даша, читая Ваше обращение, я понимаю, что сейчас Вы находитесь в действительно непростой ситуации. Ваше состояние буквально загоняет Вас в тупик и не даёт двигаться дальше. Да, мне сложно представить, как Вам сейчас тяжело. Но мне бы очень хотелось Вас поддержать. Показать, что есть люди, готовые помочь Вам.
В конце своего обращения Вы задали достаточно много вопросов. Но на это у меня будет одна рекомендация, которая может ответить на все Ваши вопросы. На данном этапе Вам стоит задуматься над тем, чтобы попасть на приём к врачу-психиатру, который сможет провести диагностику и, при необходимости, назначить медикаментозное лечение. Также в такой ситуации будет очень эффективен комплексный подход, поэтому Вам стоит задуматься над тем, чтобы попасть на приём к психотерапевту, который сможет вместе с Вами найти причину такого состояния.
Даша, сейчас Вы начали этот путь по направлению к помощи себе. И Вам нужно пройти этот путь до конца. Не останавливайтесь на этом!
С уважением, Влада.