Вопросы
здравствуйте,мне 18 лет.моя мама говорит мне о том что хочет умереть,говорит что хочет уснуть и не проснуться.плачет постоянно,мои слова не помогают..она развелась недавно с мужчиной,ее это ужасно травмировало,плюс еще отсутствие жилья и денег.Она хочет устроить меня на работу,чтобы я могла обеспечить себя и уедет в украину,там ее дом,и уже придумала план суицида..у меня на носу сессии,работа,и я не представляю что мне де
Здравствуйте, Екатерина.
Ваши переживания связаны со страданиями и суицидальными размышлениями Вашей мамы. Вам страшно, от того, что мама говорит о своих суицидальных мыслях. Ценна Ваша забота о маме и поддержка, которую Вы ей оказываете.
Ваша мама сейчас переживает самое настоящее горе в связи с потерей близкого человека, своей роли, когда она была с ним вместе. Горе – это процесс, которых протекает в несколько этапов. И в зависимости от того, как протекает этот процесс, можно говорить о присвоении опыта, который был получен. На первой стадии, когда человек только столкнулся с фактом произошедшего, он находится в ситуации шока или отрицания («Это происходит не со мной», «этого не может быть»). На второй стадии человек начинает злиться. Он может совершать звонки с целью выговорить все то, что переживает. Тут эмоции приобретают свой пик, накал максимальный, им нужно вырваться наружу. На третьей стадии человек может предпринять шаги по улучшению себя, так ему может начать казаться, что если он исправит то, что не устраивало партнера, то все обязательно изменится. Своего рода это торг со временем, когда человек продолжает жить прошлым. Затем наступает сожаление, что все так. Возможно отчаяние и депрессия (подавленность чувств и эмоций, тк на второй стадии многое «вырвалось наружу»). И через проживание всех этих стадий наступает принятие происходящего. Идентичность, которая была сформирована рядом с другим человеком, переходит во внутренний план и становится образом памяти, без ориентации на будущее. Этот процесс занимает время.
Мне хочется поддержать и Вас, напомнив, что важно разделять трудную ситуацию и страдания Вашей мамы и то, через что сейчас проходите и чувствуете Вы. Ваша мама – это взрослый человек, которая принимает самостоятельные решения. Предлагая свою помощь, она может Вас не услышать и тут важно осознать собственное бессилие. Вы можете ей рассказывать, что с ней происходит, можете рассказать про процесс горевания, про психотерапевтические группы для лиц, переживающих развод и расставание, полезным будут прогулки и упражнения, где задействована крупная моторика.
Рекомендую Вашей маме технику, которая может оказаться полезной
https://www.b17.ru/blog/74658/.
Вы всегда можете обратиться за психологической помощью для себя, позвонив нам на телефон 8(495) 989-50-50.
Берегите себя, Екатерина!
С уважением, Юлия П.