Вопросы
добрый день,меня зовут Маша (это имя я выдумала,извините,не очень хочу свое настоящее рассказать),мне 13 лет,в январе исполнится 14. я живу в семье из матери,отца,и двух сестер - я самая младшая,а самая старшая сестра уже давно переехала,и так вышло что дома мне надо делить комнату со своей средней сестрой. я назову ее алина,чтобы было проще выражаться. мой отец абсолютно не участвовал в моем воспитании и росте,только в последнее время начал,и то только в негативной форме,делать какие то замечания и критиковать. в основном мной занималась моя мама,даже не могу сказать хорошо это или плохо. она постоянно на меня ругается и кричит,а потом через пару минут,иногда часов сразу ласково ко мне относится,меня тревожат такие качели. из-за нее,мне кажется,у меня проблемы с агрессией,ненависть к себе,и очень часто возникают суицидальные мысли. друзья у меня есть,но я не хочу навязываться и жаловатся им на свои проблемы,я не знаю что делать,так как мне даже не дают карманных денег,и уйти мне некуда
Здравствуйте, Маша. В своей семье вы самая младшая, но сейчас стали подрастать, и отношения в семье стали тоже меняться. Папа практически не занимался вашим воспитанием, лишь сейчас стал проявлять внимание, когда критикует и делает замечания. Мама постоянно вас ругает, кричит, но потом спустя некоторое время, дарит вам ласку. Вы не понимаете, как относиться к таким эмоциональным качелям, что делать со своей агрессивностью и ненавистью к себе, как справиться с суицидальными мыслями и желанием уйти из дома.
Маша, вы становитесь взрослее, естественно, что у вас меняется представление о себе, о том, какое отношение для вас приемлемо, какое нет. Такие же представления есть у каждого человека. Ваши родители и вы пока не можете найти такие способы взаимодействия, чтобы жить в мире и согласии. Поскольку на наш сайт обратились вы, а не ваши родители, предложу вам некоторые рекомендации, которые могут помочь изменить ситуацию и соответственно, ваше эмоциональное состояние. В ситуации конфликта очень важно уметь конструктивно выразить свои чувства и мысли. Если замалчивать, то внутри копится гнев, раздражение, вина, стыд и пр. Для того, чтобы вас услышали родители, используйте при разговоре технику «Я-сообщение» (ознакомьтесь с ней в сети). Когда возникают ситуации, в которых вы понимаете, что лучше помолчать, но возникает сильное раздражение, используйте бумагу и ручку для выражения своих негативных чувств. Уединитесь, напишите своим обидчикам письмо гнева, начните писать с обращения к этому человеку по имени, а потом пишите все, что хотите сказать, но не сказали. Когда завершите писать, сразу уничтожьте это письмо, не перечитывая.
Маша, вы можете позвонить на детский телефон доверия 8-800-200-01-22, чтобы в диалоге обсудить свою ситуацию и переживания, найти пути выхода из трудных чувств.
С уважением, Ирина.