Вопросы
Примерно 1,5 года я не живу, а просто существую… мне 33 года, муж и трое детей. Мне не интересно ничего в этой жизни, каждый день я не хочу просыпаться. У меня очень низкая самооценка, постоянные скандалы и придирки к мужу и детям, до такой степени, что я боюсь причинить им вред. Я их мучаю своей злостью и ненавистью, постоянно их оскорбляю. И я не понимаю от чего и почему это все происходит… я ненавижу себя и все, что со мной связано… я не хочу портить жизнь своим детям, потому что своими криками и истериками я наношу им психологическую травму, и это уже проявлЯется в детях ( появились навязчивые движения, агрессия, замкнутость, выдергивание ресниц и бровей на себе, апатия ко всему), они живут постоянном стрессе. И я хочу избавить их от самой ужасной матери.
У меня нет друзей, плохие отношения с родителями и непонимание с мужем. Из-за того, что я не хочу портить жизнь тем, кого люблю, у меня все чаше стали возникать мысли о суециде…
К психологу пойти не могу - на это просто нет денег. Да и я не в состоянии переосилить себя и рассказать обо всем постороннему человеку, я боюсь людей…
Помогите мне и моим детям пожалуйста. Как мне выйти из этого состояния? С чего начать? Как найти радость и смысл жизни? Как вернуть детям счастливое детство и здоровую психику?
Здравствуйте, Ольга.
В обращении вы рассказываете о том, что в течение долгого времени у вас сохраняется раздражительность, которая влияет на поведение. Для вас очень важно быть хорошей матерью, женой, дочерью. Забота и счастье родных для вас превыше всего. И вы предъявляете к себе очень высокие требования. Уверена, что вы много сил и времени тратите для того, чтобы заботиться о ваших близких. Быть мамой троих детей, супругой – не простая задача. Но состояние у вас сейчас такое, что даже просыпаться тяжело. В ваших словах слышится отчаяние и растерянность. Вы спрашиваете с чего начать, чтобы выйти из этого состояния.
Описанные симптомы могут быть следствием изменений в организме. Поэтому, в первую очередь советую вам пройти обследование, проверить состояние здоровья. После рождения детей в теле женщины происходят значительные изменения, могут появиться проблемы, которые как раз вызывают раздражительность, агрессивность, состояние беспокойства, нехватку сил и потерю интереса к жизни. Грамотное обследование и лечение помогут решить проблему. Желательно, чтобы в этот момент у вас была поддержка психолога.
Работу с психологом вы можете начать бесплатно, на нашем сайте в Личном кабинете. Ваши сообщения будет видеть только специалист, который будет с вами работать, опираясь на профессиональную этику и конфиденциальность. Вы сможете получить консультацию и помощь в решении внутренних трудностей и проблем взаимоотношений.
Чтобы быть эффективной, чтобы ваши дети были счастливы, вам нужно в первую очередь позаботится о себе.
С наилучшими пожеланиями, Екатерина