Вопросы
Здравствуйте, у меня раньше была попытка. Но я вовремя "очнулась". Я не помню как это произошло. С 6 класса были мысли. Есть панические атаки. Они не зависят от ситуации и случаются в любое время. Недавно умер отец. на меня легла забота о сестре и материи. Тогда я опять очнулась с иглой в руке и разодранной рукой. Я не помню как делала. Точнее это был как транс. Я все видела но не могла что либо сделать. Сейчас все хуже. Я боюсь срыва. Каждый раз я рефлекторно ищу острые предметы. смотрю в окно "примеряясь" идя по улицам думаю, какого это быть сбитой. Сейчас панические атаки случаются по несколько раз за день. И это больно. Ломит кости, болит в районе солнечного сплетения.
Я боюсь убить себя и ничего не могу сделать. Ведь я и хочу этого
Здравствуйте, Кристина. Периодически Вы находитесь в таких состояниях, которые могут нанести непоправимый вред Вашему здоровью и жизни в целом. Вам страшно, но Вы не знаете, что Вам делать.
Кристина, примите мои соболезнования по поводу утраты отца. Терять близких всегда очень тяжело, период принятия утраты длится обычно не менее года. Вам нужна поддержка, но Вы пишите, что теперь Вы заботитесь о матери и о сестре. Попробуйте с ними тоже поделиться своими переживаниями. Взаимоподдержка – это сейчас очень важно для Вашей семьи.
Если я правильно поняла, то те состояния, которые Вы называете паническими атаками участились как раз после смерти отца. Могу только предположить, что и в 6-м классе с Вами тоже произошло какое-то серьезное событие или их череда, а теперь Ваше состояние усугубилось утратой отца и дополнительными семейными долженствованиями, и заботами. Кристина, я могу ошибаться, но то состояние, что Вы описываете, похоже на самоповреждение (селфхарм). Самоповреждающее поведение обычно бывает вызвано непереносимой душевной болью. Так как психика в это время переключается на физическую боль, создается иллюзия «отключения» от психической боли. Но селфхарм носит временный эффект, и потом душевная боль возвращается снова и плюс, есть риск летального исхода. Кристина, такие срывы небезопасны для Вас. В формате обмена текстами оказать всю необходимую Вам помощь и поддержку довольно сложно. Сейчас Вы нуждаетесь и как в экстренной психологической помощи, так и в дальнейшей длительной работе. Поэтому, я Вам рекомендую обратиться к специалисту очно или позвонить на горячую линию психологической помощи. Вы можете обратиться на нашу линию +7 (495) 989-50-50 (оплачиваются только услуги связи). Если вы не достигли совершеннолетия, вы можете обратится на Всероссийскую линию для детей и подростков по номеру 8-800-200-01-22. Очно Вас могут принять психологи из учебного заведения, в котором Вы обучаетесь или в городском социально-психологическом центре (поищите такой в Вашем населенном пункте). Если диагноз «панические атаки» Вам ставил врач, то сейчас Вам необходимо повторно к нему обратиться.
Кристина, у Вас сейчас нелегкий период, специалисты готовы Вам помощь. Не отказывайтесь от этой помощи.
С уважением и верой в Ваши силы, консультант службы.