Здравствуйте, Кристина.

Уже некоторое время вы замечаете, что ваше эмоциональное состояние нестабильно. Это состояние может истощать и выматывать, забирать большое количество сил. Из-за этого у вас возникают суицидальные мысли, вы предпринимали суицидальную попытку. Эти мысли могут пугать и дезориентировать. 

Вам требуется помощь. Необходимо разобраться в вашем состоянии и понять, что является причиной эмоциональной лабильности. Для этого вам нужна помощь специалиста. Вы можете обратиться по месту вашего жительства к врачу (невролог, психиатр). Так вы поймете, что с вами происходит, и будете знать, как вам действовать дальше. Эти действия помогут вам снизить вашу внутреннюю тревогу и позволят вам решать сложившуюся ситуацию. Врачи смогут направить вас и составить план лечения, если оно вам потребуется, для стабилизации внутреннего состояния.

У вас возникают предположения, с чем может быть связано ваше состояние. К сожалению, из-за малого количества информации я не могу вам дать ответ. Причин изменения эмоционального состояния очень много, в том числе подростковый возраст и депрессивное расстройство.

В подростковом возрасте происходит много изменений. Они касаются внешности, появляющейся новой ответственности и сложных вопросов: кем я хочу стать, какие у меня цели в жизни, какое положение в обществе я занимаю. Это совершенно нормально. Все перечисленные моменты вызывают тревогу. Чтобы снизить ее уровень необходимо постепенно отвечать на волнующие вопросы, но порой в одиночку это сделать очень трудно. В этом случае нужна помощь близких и специалистов (психолог, психотерапевт).

Я предполагаю, что вы учитесь в школе. Вы можете обратиться за помощью к школьному психологу. С ним у вас появится возможность обсудить то, что вас волнует, ваши эмоции, чувства, мысли и приступить к поиску решений проблемы. Для этого вы можете позвонить и на детский телефон доверия по следующему номеру: 8-800-200-01-22.

С уважением, Дмитрий.