Вопросы
Психологи, как правило, пытаются убедить клиента в том, что он может самостоятельно справиться со своими проблемами и из любой ситуации есть выход. И искренне верят в то, что это самая лучшая помощь.
Им даже не приходит в голову, что клиент уже сделал всё, что мог, тяжело выгорел и нуждается не в советах, а в реальной помощи.
Но есть болезнь КПТСР(6B41) из МКБ11, в описании которой говорится, что она является следствием того, что невозможно или сложно избежать травмирующие события.
...event or series of events of an extremely threatening or horrific nature, most commonly prolonged or repetitive events from which escape is difficult or impossible...
Психологи думают, что они меня прекрасно понимают, а я их не слышу и предпочитаю перекладывать вину на других. (Что у меня есть вторичные выгоды, что я нахожусь в зоне комфорте, что у меня работают психологические защиты итд).
Но правда в том, что всё ровно наоборот. Я прекрасно понимаю, что происходит у них в голове, а они меня не слышат и не пытаются услышать.
И получается тупик.
Формально, я не отношусь ни к какой категории граждан России, нуждающихся в помощи, но я сейчас в ней по-настоящему остро нуждаюсь.
Какой алгоритм действий может быть в такой ситуации.
Здравствуйте, Алексей. Судя по тому, что вы пишете, возникает ощущение, что вы прошли долгий путь в поисках специалиста, способного помочь справиться с невыносимой внутренней болью. И эти поиски порождали внутреннее бессилие, безнадежность, чувство, что вас не слышат или не хотят услышать. Теперь вы находитесь в ситуации тупика, ваша боль никуда не делась, и где искать выход вы тоже не знаете. Но вы четко знаете, про новую редакцию МКБ, где есть запись о КПТСР(6B41).
В МКБ-11 диагноз «КПТСР» был внесен только в 2019 году, хотя уже более 25 лет назад специалисты, работающими с жертвами жестокого и пренебрежительного отношения в детстве, заявляли о необходимости внимания к этому расстройству. Не мудрено, что вы не можете найти специалиста, который точечно работал с вашими травмами, поскольку на практике термин «кПТСР» используется как синоним травмы привязанности, ранней травмы или травмы развития как связанный не только с физическим или сексуальным насилием, но и с таким опытом, как:
• пренебрежение и отсутствие действий, необходимых для нормального развития ребенка;
• вербальное насилие;
• пугающие, подавляющие или непредсказуемые отношения с родителями/опекунами, в том числе если они имеют зависимости или психиатрические проблемы;
• отсутствие защиты и поддержки со стороны родителей/опекунов в ситуации, связанной с социальным стрессом вне семьи.
Что же делать, какой алгоритм действий может быть в такой ситуации, когда есть острая нужда в помощи? Я не смогу вам дать четкой инструкции, но предложу общую информацию, которая может вам наметить путь к выходу.
1. Рекомендую вам не останавливаться, искать специалиста, который будет вас сопровождать в процессе длительной работы. Работа с кПТСР предполагает регулярную длительную работу.
2. Важно понимать, что при работе с травмирующим опытом необходим очное взаимодействие со специалистом.
3. При поиске специалиста обратите внимание на психотерапевтический подход, в котором он работает, особенно на IFS терапию или внутренние семейные системы (https://www.b17.ru/article/ifs/), ДПДГ.
4. Поскольку травматизация отражается не только на психике, но и на теле, есть смысл обратиться к работе с телом (йога).
В своих рекомендация ссылаюсь на книгу Бессел ван дер Колка «Тело помнит все». Обратите на нее внимание, в ней есть много полезной информации, которую вы ищете.
С уважением, Ирина.