Вопросы
Добрый день! Уже много много лет у меня есть сложности с общением. Это мешает мне в работе. Все общаются между собой имеют какие-то отношения вне больницы. А у меня за 5 лет работы только одна подруга. На работе очень тяжело с кем то находится. Я люблю одиночество. Но в то же время завидую тем кто между собой хорошо общается. А недавно смотрела сериал Друзья и плакала из-за того что они такие дружные и все время могут поговорить друг с другом. Сейчас особо остро чувствуется одиночество так как я в декрете. Но даже находясь в декрете получился конфликт рабочий и я места себе не нахожу. Я люблю свою работу , но теперь не хочу выходить из декрета из-за этого. В школьные годы у меня были друзья и я считаю это время самым счастливым. А потом в колледже и на работе я себя чувствую все время неуместно и неудобно в компании людей. С возрастом я конечно пытаюсь переступать через себя и стараться быть более общительной. Но все равно очень сильно неприятные ощущения. Я не глупая и словарный запас нормальный, но когда какой-то человек, который мне нравится или которого я уважаю и восхищаюсь начинает со мной разговаривать или начинает спрашивать что-то серьезное я начинаю нести чушь и тупить. Поэтому на работе меня считают тупенькой, как мне кажется. Очень переживаю из-за всяких таких ситуаций и постоянно кручу их у себя в голове. Как с этим жить ? Это уже постоянно какие-то навязчивые мысли.
Здравствуйте, Лилия!
Вы испытываете проблемы в общении и переживаете из-за этого, потому что Вам некомфортно находиться в трудовом коллективе, возникают конфликты. Вам кажется, что Вас недооценивают, из-за того что Ваши коммуникативные навыки не позволяют продемонстрировать Ваш реальный уровень интеллекта. Вас гнетет чувство одиночества.
Лилия, Вы пишете, что, с другой стороны, Вы любите одиночество. Что Вы в это вкладываете? Может быть, возможность побыть наедине с собой, посвятить время любимым занятиям, которые не требуют общения и присутствия других людей. У Вас есть подруга. И глубина дружеских связей может быть важнее количества таких связей. Ведь у всех людей разная потребность в общении: кто-то легко вступает в беседу даже с незнакомцами, кто-то очень избирателен в общении. А какой уровень общения был бы комфортен для Вас? Коммуникативные навыки можно развивать, это потребует усилий. И Вы уже их прилагаете, инициируя общение. Вот только, может, стоит прислушаться к себе и общаться с теми, кто Вам интересен, с кем Вам комфортно, а не «переступать через себя».
Конфликт на работе возможно разрешить при обоюдном желании сторон. Есть ли у Вас такая возможность? Если это так, можно будет четко выяснить, в чем состоит предмет спора и найти оптимальный для всех конфликтующих сторон выход. Может быть, стоит привлечь авторитетное для всех конфликтующих лицо в качестве медиатора – примирителя. Рабочие конфликты зачастую неизбежны. Важно, чтобы люди были готовы их решать. Тогда они не будут поводом отказываться от любимой работы.
Время в декрете для работающих женщин зачастую непростое, из-за того что сужается круг общения, приходится отходить от профессиональной деятельности. Возможно, круг общения можно расширить за счет новых интересов, которые приходят в жизнь вместе с материнством. Можно познакомиться с мамами малышей на детских площадках, в развивающих клубах. И среди них могут оказаться очень интересные люди, которые также временно оказались вне своих профессий.
Наши представления о том, как мы выглядим в глазах других людей, могут не совпадать с истинным положением вещей. Что Вы чувствуете, когда разговариваете с людьми, которых Вы уважаете, которыми восхищаетесь? Тревогу, их превосходство? Бывало ли такое раньше? Что помогало Вам справляться с этими ощущениями? Очень важно иногда вспоминать, какими ценными качествами Вы обладаете, что Вы умеете делать очень хорошо – в профессии или в своих увлечениях. Это может придать уверенности в себе при общении с другими людьми, которых Вы цените, ведь Вас тоже есть за что ценить.
Поддержать Ваши усилия в развитии коммуникативных навыков, разрешении конфликтных ситуаций, овладеть приемами, позволяющими почувствовать уверенность в себе, справиться с негативными переживаниями могут помочь консультации психолога, очные или дистанционные. Например, Вы можете создать личный кабинет на нашем сайте, где найдете профессиональную поддержку.
Берегите себя,
с уважением,
консультант службы Светлана