Вопросы
Последние месяца 2 меня не отпускают мысли о смерти, а чувство тревожности, одиночества и безнадежности со мной чуть больше полугода и такое ощущение, будто эти чувства становятся с каждым днем все больше, сильнее и вытесняют остальные чувства. Иногда мне кажется, что эта расплата за то, что раньше я была слишком счастлива. Я не знаю, что с этим делать, как от этого избавится и не знаю, что это и из за чего. Я устал плакать по поводу, даже по самому маленькому пустяку, и без повода. С такими проблемами обращаются к психологу, но мне ток 16, я нигде не работаю, а родители не поймут. Я устал и не знаю, как избавится от этих мыслей, чувств и тревог.
Здравствуйте, Крох. Вы не понимаете, что с Вами происходит, устали от негативных мыслей, чувств и тревог и хотели бы справиться со своим состоянием.
Крох, спасибо Вам за откровенность, очевидно Вам сейчас тяжело, Ваше обращение буквально пропитано болью, но с этими чувствами можно работать. Вы отметили, что Ваши переживания длятся уже более полугода, что означает, что как-то Вы справлялись со всем этим, и это характеризует Вас, как сильного человека. В данный момент Вы устали, поэтому и не понимаете, как справляться дальше. На самом деле каждый, даже самый сильный человек, может оказаться в ситуации, провоцирующей бессилие. Это значит, что появилась необходимость вырабатывать новые стратегии. Единственное, чтобы их выработать, важно понимать причинно-следственные связи, однако, чтобы их выявить, психологу нужно задать Вам ряд вопросов. Поэтому, рекомендую Вам обратиться к специалисту очно либо перейти на нашем сайте в раздел «Личный кабинет». Также, Вы можете обратиться по месту жительства в социально-психологический центр (в таких центрах помощь и поддержку оказывают бесплатно). Помимо прочего, есть вариант позвонить на нашу Горячую линию: 84959895050 (бесплатно, круглосуточно, оплачиваются только услуги связи) или иной другой телефон доверия/психологической помощи в своем населенном пункте. Крох, знайте, что по законодательству, с 15 лет каждый гражданин имеет право получить помощь психолога и психиатра без согласия родителей. Но тем не менее, Вы все же можете попробовать поделиться своими переживаниями с родителями. Бывает, что мы, стараясь уберечь своих близких, не сообщаем о своих переживаниях и заблуждаемся относительно того, готовы ли нас выслушать родные и как они к этому отнесутся.
Обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. И её Вам готовы оказать. Не отказывайтесь. Позвольте Вам помочь.
С уважением, консультант службы.