Здравствуйте! Вы столкнулись со стрессовой ситуацией на учебе. Вам не хватает поддержки со стороны родителей для разрешения этой проблемы, что заставляет ещё больше волноваться . В связи с этим Вы пытаетесь найти иные способы снижения влияния переживаний на Вас, в том числе через самоповреждение.

Как я понимаю, Вы сейчас подросток. Уже не ребёнок, и совсем скоро станете взрослым человеком. Этот возраст может сопровождаться различными изменениями во многих сферах жизни. В том числе часто могут возникать трудности во взаимопонимании с родителями. В Ваших словах уже можно заметить позицию взрослого человека: Вы осознаёте свою проблему, понимаете её причины, готовы обратиться к специалисту за помощью в разрешении проблем. Возможно, в сфере общения с родителями стоит тоже попробовать себя в позиции взрослого. Потому что привычный способ взаимодействия с родителями может уже не так эффективно передавать Ваши мысли и Вашу позицию по отношению к разным проблемам. Попробуйте в спокойной обстановке обсудить свои трудности в изучении алгебры и геометрии, предложить свои варианты разрешения проблемы, допустим, начать ходить на индивидуальные занятия с репетитором. Объясните, что Вы готовы решать свои проблемы. Но сама ситуация является для вас стрессовой. Поэтому без поддержки с их стороны вам гораздо труднее справляться с ней. И это вызывает ещё большую тревогу. Может быть даже стоит объяснить какую именно поддержку, в какой форме Вы хотели бы от них получать, так как не всегда может быть очевиден лучший способ для выстраивания взаимопонимания.

Не исключаю, что Вы уже пытались именно в такой форме поговорить с родителями. К сожалению, действительно, не всегда можно получить поддержку и понимание со стороны взрослых. Могу предложить попробовать обсудить свою проблему с друзьями или одноклассниками. Возможно, кто-то из них тоже сталкивался с подобной проблемой. Их опыт разрешения проблем и поддержка могут оказаться ценными для Вас. Возможно, это сможет снизить уровень ваших переживаний, поспособствует поиску решения проблемы и снижению стресса.

Самоповреждение может лишь временно снижать уровень тревоги, и не может повлиять на конструктивное разрешение сложившейся ситуации. Вы сами это замечаете. Хотелось бы поддержать Ваше желание обратиться за помощью к школьному психологу. Возможно, на этой встрече Вам удастся узнать безопасные способы, помогающие справиться со стрессом. В том числе, само обращение к специалисту может способствовать снижению уровня переживаний, что очень важно для Вас сейчас.

С уважением, Дарья