Вопросы
В последнее время, на меня свалилось множество проблем. Я всегда находила выход из ситуации, но сейчас, словно его не существует. Хоть и суицидальные мысли посещали меня раньше (даже были провальные попытки со средним отравлением и лежкой в психолечебнице), но это было в депрессии, года четыре назад. Сейчас таковой нет, ибо того ужасного бреда, что я уже мертва или вот-вот умру нет, как раньше. Недавно, на консультации психотерапевт сказал, что вероятно у меня БАР. Наверное это и стало ключевым моментом. Я и ранее замечала, что моя жизнь «циклична», что систематически приводило меня в невыносимую тревогу, но лишь в определённые моменты. Сейчас же, я столкнулась с мыслями о суициде. Казалось бы, опять, да? Переживешь. Но я и не хочу умирать. Они навязчивые. Не отпускают меня ни на миг. Мешают работать, спать, есть и просто жить. Я не хочу умирать, но они преследуют меня. Я не хочу умирать, но словно другого выхода и нет более. Мои предплечья уже изрезаны до рубцов. Я не хожу в бассейны, не переодеваюсь при людях. Я не знаю, что делать. Я часто себя бью. Втыкаю иголки. Я не нахожу поддержки среди близких (про насилие над собой они не знают. Почти никто не знает). Для них всё это глупо и надуманно, да и к моим шуткам про смерть они попросту привыкли. Я хотела сделать это ещё осенью, чтобы мой труп попросту не нашли. Не успела. Не хочу делать этого при близких и вообще не хочу делать этого, но уже не могу иначе. Всё распланировано и я всё ещё не хочу умирать, но другого выхода, кажется, уже не осталось. Пожалуйста, прошу вас, помогите.
Здравствуйте, Вы испытываете давление от навалившихся на вас проблем, отчего Вас начали посещать негативные мысли, Вы не видите выход, но хотите его найти.
Видно, что Вам больно и сочувствую, что у Вас нет поддержки, ведь сейчас Вы так нуждаетесь в ней. Вы пишете, что бьете и режете себя, предполагаю, что физическая боль облегчает Вам Ваши моральные страдания, но в то же время Вы осознаете, что к решению проблемы это не приводит, а только усугубляет Ваше состояние, так как отграничивает Ваши возможности (теперь Вы не можете ходить в бассейн и переодеваться при людях). Но самое страшное, что при самоповреджениях есть риск не рассчитать силу пореза и нанести рану, которая может привести к летальному исходу. Поэтому рекомендую Вам не откладывать свое обращение к психологу или психотерапевту, Вам необходима длительная терапия, тем более, если Ваш психотерапевт предположил, что у Вас биполярное аффективное расстройство, то необходимо выяснить это наверняка, и если подтвердиться – подключать еще и медикаментозную терапию. Вы молодец, что несмотря на свое состояние все же написали к нам на сайт, это значит, что Вы действительно хотите избавиться от негативных мыслей, в одиночку это делать сложно, поэтому обратитесь к специалистам и попробуйте все-таки достучаться до своих близких и объяснить им что с Вами происходит, в том числе и про насилие над собой. Вы отметили, что шутки про смерть с их стороны не воспринимаются в серьез, к сожалению, так бывает, но, чтобы они могли Вас поддержать нужно быть более откровенным. Возможно, более открытый разговор может напугать Ваших близких, но помните, что и смех – это также защитная реакция, в общем, Вы попробуйте поговорить, а далее уже посмотрите. Но сейчас Вам бы не помешала поддержка не только от специалиста-психолога, но и от родных и близких. Во всяком случае, даже если они не воспримут Ваши страдания серьезно, попробуйте хотя бы попросить совета и помощи в решении других проблем, которые на Вас навалились.
В человеке всегда есть та часть личности, которая хочет жить, Вы сможете обнаружить эту часть в себе при работе со специалистами. Если по каким-то причинам Вы не можете продолжить работу со своим психотерапевтом, то попробуйте найти другого, как вариант - психолог в центре социально-психологической помощи (в таких центрах помощь оказывают бесплатно). Еще одна альтернатива – это Личный кабинет на нашем сайте, а также телефон горячей линии экстренной психологической помощи МЧС России +7(495)9895050 (круглосуточно, анонимно, бесплатно – вы оплачиваете только услуги связи), либо найти иной другой телефон доверия или психологической помощи по месту своего жительства.
С уважением и верой в Вас, консультант службы.