Здравствуйте, Влад! Вы переживаете отчаяние в связи с трудностями обучения в вузе. С ними может столкнуться каждый студент независимо от продолжительности обучения. Преподаватели могут быть разные и методы подачи материала и заданий тоже.

Влад, я вижу у Вас много беспокойства и тревоги, которая не находит выхода и с этим сложно справится. Попробуйте выразить свои эмоции на бумаге. Напишите все то, что вы чувствуете по отношению к преподавателю и ситуации в целом. С этим листом в итоге Вы можете интуитивно сделать все, что хотите: выбросить, сжечь, порвать. Таким образом, Вы сможете оптимально и экологично выразить свои эмоции.

В тот момент, когда чувства переполняют Вас и посещают мысли о попытке, найдите в себе силы сконцентрировать внимание на своем теле: почувствовать сердцебиение, дыхание, пол на котором Вы стоите и перенаправить фокус не на действия, а на себя, на свои чувства.

Когда Вы почувствуете облегчение, подумайте над тем, что Вы можете сделать, чтобы решить возникшую проблему. Скорее всего, Ваша мама заставляет ходить Вас к преподавателю, потому что обеспокоена успеваемостью по предмету и хочет вам помочь. Вы можете попробовать поговорить с ней, объяснить то, что преподаватель не дает Вам рекомендации выполнения его задания, отсюда у Вас и возникают трудности. Еще есть возможность вам самому подойти к преподавателю с просьбой помочь и объяснить, как правильно выполнить работу. Обычно когда педагог видит заинтересованность со стороны студента, он идет на встречу и не отказывает в помощи. Вы можете обратиться к одногруппникам за помощью. В такой ситуации важно не оставаться один на один с проблемой, а обращаться за помощью к окружению, делиться своими переживаниями, чувствами и эмоциями.

Влад, в случае возникновения трудностей у Вас есть возможность обратиться к нам в личный кабинет и в формате диалога обсудить Вашу проблему со специалистом. Берегите себя!

С уважением, консультант службы Оксана А.