Вопросы
В последнее время все очень напрягает. Да понимаю декрет. День сурка . Но не до такой же степени должна быть депрессия. Все бесит 😡 дышать тяжело. Хочу просто без боли застрелиться
Здравствуйте, Робия!
Вы испытываете сильное эмоциональное напряжение. Объясняете это пребыванием в декретном отпуске. Но недоумеваете, что депрессия приобрела такую степень.
Робия, безусловно, сейчас самое главное - позаботиться о себе. Это важно не только для Вас, но и для малыша. Ведь малышу нужна здоровая счастливая мама.
Вы ничего не написали о том, какова Ваша ситуация. Есть ли близкие люди, которые помогают Вам в быту, воспитании ребёнка, оказывают поддержку? Имеете ли Вы возможность достаточно спать, отдыхать, разнообразить будни тем, что для Вас ценно и было доступно до декретного отпуска (встречи с друзьями, занятие любимым делом и т.д.)?
Я предлагаю Вам позвонить на Горячую линию "Помощь уставшим мамам": 8-800-222-05-45 (ежедневно с 10:00 до 22:00 по московскому времени, звонки бесплатные). Вы сможете обсудить детально ситуацию со специалистом, выразить свои переживания и получить психологическую помощь.
Берегите себя, всего Вам доброго!
С уважением, Ольга