Вопросы
Здравствуйте, я вам решилась написать, так как чувствую безысходность, отсутствие поддержки со стороны семьи, чувство одиночества, мне сложно радоваться элементарным вещам, к примеру, даже сидим с друзьями в компании, все веселяться а я сижу как овощ. у меня не выходят отношения, потому что боюсь, не умею любить. меня постоянно упрекают дома, и я хочу жить так, как хочу. пытаюсь отвлекаться, вроде счастливая, но это ненадолго. я снова и снова прихожу в это состояние, когда ничего не хочется делать, просто хочется тупо лежать, и всё.
Здравствуйте, Тева!
Грусть, подавленное настроение, нежелание что-то делать в течение длительного времени действительно может вызывать беспокойство за свое состояние. Отсутствие мотивации, энергии, конечно, сказывается на том, что вы можете перестать чувствовать себя стабильной, отдохнувшей, наполненной. Причины выхода из ресурсного состояния могут быть различными, от простой усталости, эмоционального выгорания до хронических заболеваний и гормональных изменений. Разобравшись с причинами, которые довели вас до состояния опустошенности, легче начать процесс восстановления. К сожалению, ваше обращение не дает возможности составить полную картину тех обстоятельств, которые спровоцировали чувство безысходности. Эффективным способом помочь себе будет обращение за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту. Если такая возможность отсутствует важно рассказать о своем состоянии хотя бы одному человеку. Честно расскажите, как себя чувствуете и почему не можете общаться как обычно, после искреннего разговора ситуация уже не будет казаться такой безнадежной. Также вы можете обратиться за поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой телефон доверия.
Берегите себя,
Анна