Здравствуйте, Георгий.

Вы пишете, что на протяжение долгого времени не испытываете радости от жизни, болезненно реагируете на негативные внешние события. Прошло несколько дней, как Вы расстались с девушкой. Во время отношений, Вы дистанцировались от нее, защищаясь грубостью и сарказмом. При этом прилагали усилия к работе над собой, но не закрепляли результат, возвращаясь к старому поведению, спустя некоторое время. Сейчас, вспоминая прошлое, Вам вспоминаются только плохие моменты жизни. Вы написали письмо на наш сайт с вопросом о том, следует ли обратиться к профильному специалисту для нормализации психологического состояния.

Георгий, я считаю, что тот факт, что я сейчас читаю письмо, а Вы прочтете мой ответ – знак того, что Вы достаточно настрадались и готовы действовать в направлении перемен. Я полагаю, что находиться в таком подавленном состоянии на протяжении 8 лет тяжело. Адаптироваться можно ко многому, даже к плохому, но человеку хочется жить и получать удовольствие, а не находиться в состоянии постоянной адаптации.

Вы обратились с вопросом о том, стоит ли идти на прием к психиатру. Психиатр – врач, который работает в направлении улучшения психического состояния человека с помощью медикаментозных препаратов. Человек приходит на прием, проходит диагностику и если врач выявляет отклонения, назначается лечение. Так же есть психолог. Специалист этого профиля не выписывает лекарств. Улучшение состояния человека при работе с психологом происходит посредством проговаривания проблем и поиском их решений. То, что происходит сейчас, когда вы читаете мой ответ. Обратившись к психологу в очном формате, Вы сможете оценить нынешнее состояние, выявить факторы, которые негативно влияют на Вашу жизнь, проработать их и убрать, либо поменять к отношение к ним. В формате очной консультации психолог так же, сможет более точно ответить на Ваш вопрос, стоит ли подключать к работе психиатра. Если решите обратиться к психологу, рекомендую Вам хорошо проверить квалификацию специалиста (наличие документов, подтверждающих профильное образование).

Георгий, идти к переменам бывает дискомфортно, часто хочется вернуться к прошлому, комфортному (пусть и гнетущему) состоянию. Как в Вашем примере, в котором Вы поделились, что поменяв модель поведения, у Вас получилось ее подкреплять только две недели. Я полагаю, что вы делали это через страдание, делали для кого то, а не для себя. Меняться по причине нужды, а не желания – гораздо труднее. Это все равно, что Вам дадут кровать, которая меньше вас в два раза и скажут: «Теперь Вы будете учиться спать на ней». Ситуация напоминает абсурд. В ней у Вас нет выбора, а в жизни есть. Вы можете сами выбрать кровать, на которой хотите спать. У Вас есть все, чтобы поменять жизнь к лучшему и стать собой, а не стать другим. Все карты уже у Вас в руках, Георгий. За Вами только решение, как и когда их разыграть.

Я желаю Вам сил для преодоления трудностей. Всего Вам доброго!

С уважением, Евгений.