Вопросы
Здравствуйте. Мне 40 лет, ВО, семейный человек, самозанятая. Несколько дней назад мне пришлось пережить сильный стресс, вызывала "Скорую". Состояние стабилизировали, но психическая проблема осталась. На фоне стресса обострение заболеваний ЖКТ, спазмы, головные боли, неуравновешенное состояние. Абсолютно не могу работать, заниматься домашними делами, общаться с людьми. Любая мелочь усугубляет состояние. На личный приём к психиатру в поликлинику идти не хочу из страха заражения вирусной инфекцией и я просто не приписана к местной поликлинике, так как много лет не обращалась за врачебной помощью. Заболевания ЖКТ глушу таблетками и травами, но из-за психического состояния всё каждый день вспыхивает с новой силой. Мне нужна помощь.
Здравствуйте Аня!
После пережитого стресса у Вас существенно ухудшилось самочувствие, обострились заболевания. Вследствие этого не можете заниматься привычной деятельностью. По Вашим словам, "глушите заболевания таблетками и травами".
Аня, если я правильно поняла, Вы осознаёте, что Вам необходима прежде всего медицинская помощь, в частности, психиатра, гастроэнтеролога. Для того, чтобы получить бесплатную консультацию врача, безусловно, нужно будет Ваше личное присутствие.
Исходя из написанной Вами информации, смею предположить, что Вы человек тревожный. Поэтому очень важно прежде всего стабилизировать эмоциональное состояние. Кроме обращения за медицинской помощью, необходимо выполнять ряд рекомендаций (доступных Вам), которые позволят улучшить самочувствие: физическая активность, медитативные и дыхательные техники, хорошие книги, фильмы, встречи с друзьями и т.д.
Кроме того, важно выразить эмоции, которые Вы испытываете в связи с пережитым стрессом. Поэтому рекомендую Вам позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон. Вы сможете обсудить свою ситуацию со специалистом, поговорить о своих переживаниях и поучить психологическую помощь.
Берегите себя, всего Вам доброго!
С уважением, Ольга