Вопросы
Почти ежедневно, я задумываюсь о суициде. У меня было 2 неудачных попытки вскрыть вены, и 1 разрезать горло. Я абсолютно не могу говорить с людьми. Мне очень страшно думать о том, что обо мне думают. Я стараюсь избегать разговоры с кем либо. Регулярно я слышу от родителей как мне говорят, что я тупая курица, что я не могу соовсем ничего,и я думаю в этот момент:"что я делаю не так? Почему я такая не способная?Может они правы? ".
Каждые дни и ночи у меня в слезах. Я знаю, что это просто пустяки, но всеравно слезы текут рекой. Мои руки вечно трясутся, и я считаю, что изза стресса, но даже не понимаю, что ему причина. Я думаю сразу" может я выгляжу слишком странно? Моя одежда грязная? Вдруг от меня пахнет? Может Мои волосы ужастные?". В Некоторые дни я могу заплакать просто смотря в зеркало, думвя, почему я такая ужасная. Во время стресса я люблю физическую боль. Ноги, живот, руки покрыты ножевыми порезами. Я не знаю, что мне делать, я устаю от всего, от всей своей никчёмной жизни. Я не имею понятия как я могу полюбить сеья и жизнь.
Здравствуйте, Диана.
Ваше состояние не является пустяковым.
Вы сталкиваетесь с оскорблениями и унижениями от родителей. Они давят на вас и снижают вашу самооценку. Вы уже сами начинаете думать, что проблема в вас, что вы плохо выглядите. Вы стали бояться делиться своими переживаниями с другими людьми.
Вместо любви и поддержки вы получаете лишь обесценивание. Вам тяжело справляться одной с этой ситуацией. Вы постоянно пребываете в нестабильном эмоциональном состоянии и дистрессе. Это истощает, выматывает изо дня в день. По этой причине вы стали задумываться о суициде. Вы предпринимали уже несколько суицидальных попыток, вы занимаетесь самоповреждениями.
Физическая боль переключает ваше внимание с семейных проблем, отвлекает вас от сложных и болезненных отношений с родителями, но она не является решением. Вам требуется помощь специалистов.
В первую очередь обязательно позвоните на детский телефон доверия по номеру: 8-800-200-01-22. Так у вас появится возможность поговорить со специалистом более подробно, обсудить с ним ваше состояние, эмоции и чувства, начать поиск возможных решений вашей ситуации.
Если вы еще учитесь в школе, то вы можете посетить школьного психолога. Обратитесь к нему за помощью, разделите с ним свои переживания.
При наличии паспорта есть возможность обратиться за помощью к врачу. Вам нужен психотерапевт или психиатр. Они помогут вам стабилизировать ваше состояние медикаментозным лечением. Таким образом, у вас будет больше сил для решения проблем внутри семьи.
Я рекомендую вам завести себе записную книжку или дневник. В нем вам нужно регулярно делать записи, выражать все те эмоции, которые в вас накапливаются и требуют выхода. Это позволит вам снизить остроту переживаний.
Диана, если у вас есть другие близкие родственники, которым вы доверяете, то вы можете обратиться за помощью к ним.
С уважением, Дмитрий.