Здравствуйте, Диана. В вашей жизни в один момент все стало меняться не в лучшую сторону. Сначала возникли трудности на работе, где не сложились отношения с коллективом, потом парень, с которым были в отношениях два года, принял решение о расставании. Теперь вам приходится решать возникшие проблемы – искать новое жилье и новую работу. Но больнее всего от того, что случилось расставание. За два года отношений вы многое вместе прошли, отношения были хорошими, а теперь он сказал, что у него пропали чувства и он не видит совместного будущего.

Диана, расставание всегда причиняет страдания, и не всегда удается легко и быстро принять случившееся. Вам сейчас настолько больно, что хочется исчезнуть, чтобы не чувствовать эту боль. Вы понимаете, что нужно постараться все отпустить. Но где взять силы, как облегчить свои страдания?

Диана, в один момент сложно принять случившееся, поэтому дайте себе время, побудьте со своими чувствами. Чтобы внутренняя боль вас не поглотила, помогайте себе, используя некоторые рекомендации. Выберите для страданий определенное время, уединитесь, позвольте себе плакать, грустить, вспоминать о парне, о том, что вас связывало. По окончанию этого времени будьте внимательны к своим мыслям, осознанно блокируйте внутренние рассуждения о парне, переключайте свое внимание на что-то, что займет ваш ум и переключит внимание. Избегайте следить за жизнью парня в соц.сетях, старайтесь заботиться о себе, как о самом любимом человеке. Рекомендую вам найти возможность позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить ваши мысли и чувства.

С уважением, Ирина.