Здравствуйте, Аделя! Мы часто сталкиваемся с непониманием – себя, окружающих нас людей, ситуаций. Познание себя, своих чувств и желаний процесс, который может длиться целую жизнь. Вы приняли верное решение, написав к нам на сайт.

Вы находитесь в таком возрасте, когда наступает переходный этап во взрослую жизнь. И этот этап полон противоречий, но именно они обеспечивают становление и развитие личности. То, что Вам становятся неинтересны дела, которые раньше доставляли удовольствие – это нормально. Меняются Ваши приоритеты, желания, увлечения. Важно, чтобы Вы в этом момент не замыкались в себе и находили возможность поделиться с окружающими, близкими Вам людьми своими переживаниями. Но если возникает потребность побыть одной в тишине – это тоже нормально и вполне естественно и значит это на данном этапе для Вас необходимо. Ваша задача сейчас поразмышлять над вопросами «Кто Вы? С кем Вы? Куда идете?». И, на мой взгляд, размышлять на такие темы и принимать решения лучше вне компании.

Очень важна забота о себе. Необходимо соблюдать баланс труда и отдыха. Обязательно ложиться спать вовремя, высыпаться. Сон — это лекарство в любой стрессовой ситуации. Пока мы спим, психика перерабатывает полученную информацию. Чаще проводите время на свежем воздухе, попробуйте найти занятие, от которого будете получать удовольствие. Таким образом, у Вас появятся новые увлечения, которые помогут гармонизировать Ваше внутреннее состояние. Если чувствуете потребность выразить свои эмоции, но не можете передать их словами, можно их нарисовать, подбирая соответствующие материалы и цвета. Это могут быть и краски, и фломастеры и карандаши.

Аделя, Вы также можете обратиться к нам на сайт в личный кабинет и продолжить работу со специалистом в формате диалога или позвонить на Горячую Линию Центра по тел. +7(495)989-50-50.

С уважением, консультант службы Оксана А.