Вопросы
Доброго времени суток. Уже долгое время меня мучает эмоциональное выгорание. Около 4х лет я ничего не чувствую - ни радости, ни печали. От этого, мне ничего не хочется, не могу принять решение относительно будущего, потому что просто не знаю, чего хочу. Другая проблема - я не влюбляюсь вообще.
Здравствуйте, Екатерина. Уже длительное время Вы не испытываете эмоций и не знаете, чего хотите.
Екатерина, сочувствую, наверняка Вам очень тяжело находиться в таком состоянии, тем более такое длительное время. Хотя, с другой стороны, это характеризует Вас как сильного человека и самое ценное, что не смотря на это состояние, Вы нашли в себе силы обратиться за помощью и поддержкой. Екатерина, у любого явления есть свои причинно-следственные связи. Могу только предположить, что 4 года назад с Вами либо произошло какое-то роковое событие, либо это была их (событий) череда. К сожалению, Вы не указали, что именно привело Вас эмоциональному выгоранию, поэтому, в формате единоразовой консультации, мне сложно дать какие-то рекомендации, подходящие именно Вам. Предлагаю написать на нашем же сайте в Личный кабинет. Потому что, чтобы Вы смогли преодолеть свое состояние, важно получать поддержку специалиста длительно, плюс необходимо разобраться и с чем связано Ваше состояние, и как оно проявляется и еще много чего другого, иначе помощь будет очень поверхностной. Также, чтобы Вы смогли разобраться в себе, выявить то, чего Вы желаете на самом деле, психологу нужно будет задать Вам различные вопросы, которые позволят выстроить с Вами план дальнейшей работы.
Екатерина, если Вы готовы к очной работе, то как альтернативный вариант – это обращение к психологу, например, в социально-психологический центр. В таких центрах помощь и поддержка оказывается специалистами бесплатно, попробуйте поискать такой в населенном пункте в котором Вы проживаете. Помимо прочего Вы можете найти контакты горячей линии или телефон экстренной психологической помощи в своем регионе, чтобы получить предварительную консультацию психолога.
Если говорить о том, что у Вас не получается влюбиться, то, скорее всего это уже является следствием того, что Вы не знаете, чего хотите. Влюбленность – это тоже чувство, а в данный период, как Вы отметили, никакие чувства Вы не испытываете. Сейчас Вам важно поработать над собой, своей самооценкой, своими ценностями, обнаружить свои желания и тогда все станет на свои места. Да, на это нужно время, но отыскав подходящего Вам психолога, Вы получите необходимую Вам поддержку и рекомендации, которые помогут Вам снова начать чувствовать.
С уважением и верой в Вас, консультант службы.