Вопросы
Здравствуйте, у матери сильная тревога и постоянно в подавленном состоянии, на грани плача, находится в отчаянии, не успокаивается. Причиной является то, что отец в реанимации, т.е. практически умирает. Матери 71 год, плюс у нее проблемы с давлением, в начале года уже был инсульт. Из-за тревоги давление постоянно скачет. Посоветуйте, как снять тревогу, к кому можно обратиться.
Здравствуйте, Марат. Плач, отчаяние - нормальные реакции на такой сильный стресс, как попадание близкого человека в реанимацию. В данной ситуации тревога вызвана огромной пугающей неопределенностью, которая встает сейчас перед вашей матерью, и снять тревогу, как если бы это была досаждающая головная боль, которую можно заглушить таблеткой, не получится. Это как переживать острое горе, но когда горе "не работает". Понимаю, что сейчас вам хочется успокоить маму, чтобы она не нервничала, но самый действенный для этого способ - помочь ей отреагировать. Дать возможность выплакаться, побыть рядом, спросить у неё самой, как ей бы хотелось, чтобы вы оказали ей поддержку. Если вы не можете сейчас быть рядом с ней, вы всегда можете дать ей контакты любого доступного телефона психологической помощи, чтобы она не оставалась одна, могла в доверительной атмосфере поговорить с живым человеком, который её выслушает и поможет найти точки опоры в это непростое время: 8-495-989-50-50, 8-495-051, 8-499-791-20-50
С уважением, консультант службы Александра.