Здравствуйте Юля. Вам страшно попросить у мамы немного денег, которых не хватает на покупку толстовки и платья. Из-за этого вы думаете о смерти и плачете 6 раз в день.

Юля, важно понять, чем для вас страшно поговорить с мамой. Страх - это эмоция, которая во-первых, неприятна, а во-вторых, мешает людям действовать и блокирует наши поступки. Часто страхи мы испытываем из-за недостатка информации. Нам кажется, что произойдет что-то ужасное. Мы боимся и не можем ничего с собой сделать. Для этого важно не растеряться и задать себе несколько вопросов, которые помогут вам изменить ваше состояние.

Первый вопрос: Чего я боюсь? - ответив на него можно понять, что сейчас пугает и чем это страшно.

Второй вопрос: Почему я этого боюсь? - этот вопрос про последствия, которые кажутся нам пугающими и мы не хотим, чтобы они наступали. Но за этим страхом, на самом деле может стоять другие чувства, например, чувство вины или стыд.

Третий вопрос: Что хорошее может произойти, если это случится? - у каждой ситуации есть как негативная сторона, так и положительная. Не даром говорят: "у медали две стороны". Этот вопрос поможет подумать о том, какие последствия могут быть и рассмотреть не только негативный вариант, но и позитивный.

Если же ответив на эти вопросы, вы, все равно, понимаете, что может произойти что-то плохое и не можете увидеть хорошее, то в этом случае предлагаю вам посоветоваться с психологом и обсудить с ним ситуацию. Психолог поможет вам разобраться в проблеме и найти выход из сложившейся ситуации. Вы можете позвонить на номер детского телефона доверия по номеру 8(800) 200-01-22 и получить помощь специалиста.

С уважением, Станислав.