Здравствуйте, Ксения.

Вы пишите, что на протяжении длительного времени думаете о суициде. У Вас были попытки по лишению себя жизни, после чего Вы проходили лечение. Вы считаете, что лечение прошло неэффективно, так как на данный момент Ваша жизнь Вас не устраивает и суицидальные мысли не оставляют. Испытываете трудности контроля эмоций. Вы не знаете, как преодолеть это состояние и обращаетесь за помощью.

Ксения, я читаю строки, которые Вы написали, и хочу поддержать Вас. Непросто находиться в таком состоянии даже в короткий период, а Вы пишете, живете с ним на протяжении нескольких лет. За такое время, мозг вырабатывает привычку думать по новому шаблону и для того, чтобы перестроить образ мышления, может понадобиться время и работа.

Вы проходили лечение и говорите, что оно не помогло Вам. Ксения, я не знаю, какой направленности было Ваше лечение. Поэтому скажу, какой формат работы является наиболее эффективным и попрошу Вас соотнести с тем, что было у Вас. Есть случаи, когда для стабилизации состояния уместно обратиться к врачу-психиатру. С помощью медикаментозных препаратов, можно нормализовать состояние человека. Есть психотерапия – пролонгированная работа со специалистом-психологом. В ней не назначаются медицинские препараты, а ведется работа, чаще всего в форме бесед и упражнений. Самой эффективной формой работы, является параллельное взаимодействие с двумя специалистами.

Вы рассказали в письме о том, что внутри Вас как будто идет борьба между двумя силами. Одна сила Вас разрушает, другая тянется к жизни. Ксения, то, что я прочел сегодня Ваше письмо, а Вы сейчас читаете мой ответ, я интерпретирую, что сторона, которая хочет жить своей жизнью и получать от нее удовольствие, в Вас сильна. Позвольте этой силе помочь Вам. Вы уже дали ей разрешение, когда написали обращение и нажали на кнопку «Отправить». Попросили о помощи, а это трудный шаг, на который способен не каждый. Я хочу обратиться к этой силе и попросить ее помочь Вам не останавливаться в действиях к решению проблемы.

Данный формат консультирования не позволяет мне Вести более углубленную работу. Рекомендую Вам обратиться к специалисту для работы в очном формате по Вашему месту жительства, либо онлайн. Так же, большим подспорьем в улучшении состояния, будет попросить о поддержке у близких людей. Подумайте, с кем из Вашего окружения, Вы можете искренне поделиться тем, что Вы чувствуете. Еще вы можете обратиться по номеру нашего телефона доверия, +7(495)989-50-50. Там у Вас буде возможность пообщаться с психологом и получить обратную связь.

Я желаю Вам сил, Ксения. Всего Вам доброго.

С уважением, Евгений.