Аня, здравствуй!

Прочитала твое письмо и то, что ты рассказываешь о себе, о своем состоянии, о своей жизни. Чувствуется, что тебе очень плохо и грустно сейчас, а еще чувствуется большая усталость - он постоянных сложностей с учебой, с которыми никак не удается справиться, от ссор родителей и огорчений из-за этого, от того, что не удается быть такой, какой, возможно, ожидают тебя видеть окружающие - т.е. "полезной", добивающейся результатов, вносящей какой-то существенный вклад. Аня, ты пишешь, что ненавидишь себя за то, что ничего не делаешь, что ничего не хочется, за то, что ты такая. А у меня то, что ты написала и рассказала, наоборот, вызывает скорее сочувствие и желание тебя как-то поддержать - и твое состояние, на мой взгляд, связано совсем не с ленью, а с тем, что те проблемы, с которыми тебе сейчас приходится сталкиваться, слишком сложны для того, чтобы справиться с ними в одиночку. Аня, ты пишешь, что у тебя довольно много долгов по учебе. Такое действительно бывает, что какой-то школьный материал может быть сложен для понимания и усвоения, какая-то тема может не даваться. Может играть роль и психологический фактор - когда долгов по учебе много, а сроки сдачи уже близко, может возникать растерянность и сильная тревога, может быть сложно собраться и грамотно организовать свое время для наиболее эффективной работы. Кроме того, дистанционное обучение часто многим дается гораздо труднее, чем обычное очное обучение в школе, так как такой формат работы предъявляет бОльшие требования к самодисциплине и планированию своего времени. Я хочу сказать, что твои сложности в учебе - это та проблема, с которой может в принципе столкнуться любой подросток, и которая вполне решаема при своевременном обращении за помощью.

Аня, я поняла из твоего письма, что у вас дома довольно неспокойная обстановка - твои родители часто ссорятся, и тебя это очень ранит, ты за них волнуешься. Такие вещи тоже могут сильно сказываться на психологическом состоянии человека, и лишать его энергии - ведь на переживания и волнения уходит очень много сил. Я думаю, если бы ты поговорила обо всем этом со специалистом - это могло бы помочь не нести на себе всю тяжесть этих переживаний, выговориться, а, возможно, и в чем-то изменить твое отношение к ссорам родителей, сделать их для себя менее невыносимыми и болезненными..

Ты написала еще про свои переживания и размышления о бесцельности своей жизни, и о том, что такие размышления приводят тебя даже к суицидальным мыслям.. Знаешь, мне кажется, очень важно помнить о том, что то, как ты сейчас видишь свою жизнь - это не жизнь в целом, а лишь одна из ее граней.. Тебе сейчас очень плохо, много проблем, много тяжелых переживаний. Догадываюсь, какой безрадостной и беспросветной кажется тебе твоя жизнь, и какой неинтересной - ты сама. Но жизнь может быть и другой - и, я в этом не сомневаюсь, ты сама тоже можешь быть другой и можешь совсем по-другому себя чувствовать и к себе относиться. И наверняка, если ты постараешься, то сможешь вспомнить и другие моменты в своей жизни, когда тебя что-то радовало, что-то интересовало, когда ты себе нравилась. Аня, то, как ты себя сейчас чувствуешь - это не навсегда. Однако очень важно помочь себе побыстрее выбраться из этого беспросветного состояния. Чтобы поподробнее поговорить об этом, ты можешь позвонить на телефон доверия для детей и подростков (8 800 2000 122, это бесплатный номер для звонков из любой точки РФ) и поговорить с психологом о том, что тебя беспокоит, и что можно было бы предпринять для того, чтобы справиться с теми сложностями, из-за которых ты сейчас переживаешь.

Удачи тебе!

Анна Т.