Анна, опираясь на ваш очень короткий вопрос, в котром вы ничего не рассказали про себя и свои обстоятельства, я могу только высказать предположения.

Когда человек к чему-то или к кому-то "привязан", не может без этого жить или испытывает очень сильные страдания, значит эта вещь или человек замещает какую-то пустоту в нем самом. Например, если алкоголь делает вас общительной или уверенной в себе или, наоборот, позволяет расслабиться, значит у вас это нехорошо получается без него. Если говорить о привязанности к человеку, значит можно предположить, что отношения с этим человеком восполняют какой-то ваш эмоциональный дефицит - потребность быть принятой, получать заботу, ощущать себя неодинокой.

Анна, стоит проанализировать, что дает вам ваша привязанность, что недостающее восполняет, и каким другим способом вы можете восполнить эту нехватку. Об этом можно подумать самостоятельно - например выписать собственные актуальные потребности и поискать варианты ресурсов, которыми вы можете их восполнить, и начать потихоньку это делать. А можно решить разбираться глубже, и обратиться к психологу.

Елена В.