Вопросы
Я уволился с работы так как приходилось работать без выходных. Работу, на которой я продержался бы более трёх месяцев я не могу найти больше года. В центре занятости мне отказывают в помощи, так как я обучаюсь на дневной форме магистратуры, хотя занятия проходят с 19:00. Я не успеваю сдавать работы в университете и не успеваю за программой. Мне трудно совершать простейшие действия. Постоянно возникают тревожные мысли и я не могу сконцентрироваться ни на чём. Я не знаю как выйти из этой ситуации и мне не у кого попросить помощи. Я вижу суицид как единственный выход из этой ситуации.
Здравствуйте, Никита!
Вы находитесь в непростой жизненной ситуации: вынуждены совмещать учебу и работу. Это очень большие нагрузки: или не успеваете по учебе, или переутомление негативно сказывается на Вашем состоянии, и Вы не можете удержаться на работе. Важно, что Вы сумели найти в себе силы обратиться за помощью.
Находящемуся в сложной ситуации человеку под влиянием негативных эмоций зачастую сложно увидеть выход из нее. Давайте попробуем рассмотреть возможные варианты, и Вы сможете сделать свой выбор или найти другие варианты решения Ваших проблем.
Исходя из положения, которое Вы описали, ясно, что работа Вам необходима. Не рассматривали ли Вы возможность перевода на заочную форму обучения? Вы учитесь в магистратуре, значит, у Вас есть диплом бакалавра или специалиста, который позволит Вам найти работу по специальности, и у центра занятости не будет формального повода отказать Вам в помощи. И пусть обучение продлится чуть дольше, но Вам хватит на него сил.
Может быть, стоит рассмотреть такой вариант занятости, который позволяет работать удаленно. Не зная, какая у Вас специальность, сложно предложить что-то конкретное. Сейчас многие специалисты могут позволить себе «удаленку», и работодатели идут на такие условия. Это позволит высвободить время на учебу.
Работа и учеба, конечно, очень важные вещи. Есть ли еще что-то, что вызывает у Вас тревогу? Возможно, причина Вашего состояния кроется не только в невозможности совмещать работу и учебу. Есть ли близкие люди, которые могут просто поддержать Вас? Оказать психологическую поддержку, помочь справиться с неприятным состоянием может помочь психолог, если обратиться к нему за консультацией, очно или дистанционно, например, создав личный кабинет на нашем сайте, а также по телефону психологической помощи: +7(495)989-50-50. Специалист поможет Вам расширить угол зрения при рассмотрении проблемы или взглянуть на нее с другой стороны; внимательно отнесется к тому, что Вы сейчас переживаете, и сможет поддержать.
Берегите себя,
с уважением,
консультант службы Светлана