Здравствуйте, Катя. Сейчас Вы оказались в непростой ситуации. Уже больше года Ваша подруга работает с психиатром и принимает различные препараты. Однако недавно у неё снова начался депрессивный эпизод, который выглядит намного серьёзнее, чем все предыдущие. В свою же очередь Вы действительно хотите поддержать свою подругу, но не понимаете, как это сделать.

Читая Ваше обращение, я понимаю, что сейчас Вы оказались в действительно тяжёлой ситуации. С одной стороны, Вы чувствуете, что близкому для Вас человеку тяжело и хотите ей помочь. С другой же стороны, Вы не понимаете, что Вы ещё можете для неё сделать. И такая ситуация не редкость. К сожалению, иногда происходит так, что мы как друзья хотим помочь, но как будто у нас это не получается, как будто бы мы бессильны в этой ситуации. Да, я понимаю, что Вы хотите помочь своей подруге. Но не забывайте и про себя тоже, ведь если Вы сами потухнете и выгорите, Вы уже не сможете быть рядом с ней. Поэтому прежде чем начинать помогать своей подруге, задайте себе вопрос: а смогу ли я сейчас найти в себе силы, чтобы быть рядом с ней, когда она об этом попросит? Есть ли у меня силы на то, чтобы помогая ей оставаться наплаву? Отвечая на эти вопросы, Вы должны быть честной в первую очередь перед собой.

Катя, возвращаясь к Вашему вопросу о том, что Вы можете сделать для своей подруги сейчас, я могу порекомендовать Вам статью с нашего сайта, которая как раз посвящена поведению в ситуации, подобной Вашей. Сама по себе статья небольшая, однако, она может быть очень информативна для Вас в данной ситуации. Пожалуйста, ознакомитесь ней.

https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni

В заключении я бы очень хотела попросить Вас о том, чтобы Вы запомнили для себя одну важную мысль. Чтобы не произошло, Вы делаете всё правильно. Вы действительно пытаетесь помочь близкому для Вас человеку.

Берегите себя!

С уважением, Влада.