Здравствуйте, Иван.

Вы тяжело переносите развод, появились нарушения сна, аппетита, суицидальные мысли.

Мне жаль, что Вы столкнулись со столь яркими переживаниями, разрыв близких отношений может быть весьма болезненным. Вам действительно сейчас нелегко. Не смотря на свои переживания, Вы нашли в себе силы и решимость, чтобы обратиться за помощью. Это очень важно. Давайте рассмотрим варианты, как её можно получить.

 Исходя из Вашего состояния, полагаю, что необходима консультация медицинского специалиста (психотерапевта или психиатра). Если Вы по каким-то причинам ещё не готовы обратиться к доктору лично, то для начала Вы можете проконсультироваться со специалистами телефонов медико-психологической помощи (бесплатно, анонимно): 8-499-791-20-50; 8-495-637-70-70.

Подумайте так же обратиться за поддержкой к кому-то из близких. Это не стыдно. Семейные отношения - весьма значимая сторона человеческой жизни, поддержка близких может стать весомой опорой, чтобы преодолеть этот непростой период.

К сожалению, текст письма не позволяет разобрать ситуацию подробнее. Вы можете так же позвонить на телефон экстренной психологической помощи или перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога, чтобы получить немного поддержки и подробнее обсудить Ваши переживания.

С уважением, Александра.