Здравствуйте, Екатерина!

Важно понимать, что, если у Вас есть депрессивное расстройство (диагностировать которое может только врач), требуется лечение. Депрессия - это серьёзное заболевание. 

Вы длительное время пытались самостоятельно справиться с депрессивным состоянием. Это не возымело успеха. Ваше обращение свидетельствует о том, что Вы пришли к пониманию - помощь необходима. Это важный шаг. 

Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту для обследования и получения рекомендаций.

Екатерина, для детального разговора со специалистом о своей ситуации и получения психологической поддержки Вы можете позвонить на нашу Горячую линию.

Берегите себя!

С уважением, Ольга