Вопросы
Не хочу жить..Для всех я пустое место..Даже за спиной родственники говорят, что я пришибленная, чмошная, а потом при виде меня как Иуда целуют, обнимают. Любимый человек постоянно на мне срывается из-за своих комплексов, депрессии, чуть ли не прямым текстом говорит, что я тупая.. и это всё за то, что я просто попросила его меня пораньше отправить спать, более строго со мной потому, что распустилась за последнее время и мне нужна была мотивация от кого-то...но вы представляете даже из этой просьбы он сделал целую трагедию...Сказал, что я как бывшая, хочу его менять, что как она его считаю его слабаком, не мужчиной, тряпкой. Хотя я не просила менять характер, я просила просто гнать меня спать пораньше и вовремя есть потому, что апатия у меня, нет даже аппетита и нужна была мотивация, чтобы любимый человек проследил за этим и как то мотивировал меня вместо того, чтобы вместе сидеть рыдать, вздыхать как же всё плохо...Он мои слова воспринял так же как слова бывшей, посчитав, что считаю его слабаком. Хотя и речи о таком не было. Вот какая та внушила ему этот комплекс, а теперь я виновата за это, мне выгребать это дерьмо..Кто поломал ему психику, а мне теперь пожалуйста за всё это получать... У меня нет друзей, нет родственников, которые обратили бы внимание на моё состояние. Удивитесь даже никогда не спросят как у меня дела, самочувствие, а только за спиной оскорбления...Любимый человек потихоньку сходит с ума, обзывает, кричит на меня, у меня так же проблемы с физическим здоровьем и морально всего боюсь, всё ненавижу,тоже депрессия тяжёлая..Ненавижу эту чертову власть так же, особенно президента с его долбанутыми кодами и вакциной на которой он делает бизнес. Превращает людей в зомби, наверное женщины рожать теперь будут предъявив код, а так же в утробе ребёнок уже должен быть с qr-кодом. Мне вот интересно, смогу ли я хотя бы сходить к терапевту, если нет у меня этого чёртова кода?! Или пошлют куда подальше?!! Не собираюсь это дерьмо себе колоть любая другая прививка, но не эта долбанутая на которой строят бизнес и зомбируют людей. Если бы действительно думали о людях, то в первую подумали бы о лекарстве от рака, о тех дорогостоящих операциях, которые приходится делать заграницей, а не в нашей "любимой стране". И столько денег вываливаем другим странам, зато сами сидим с голым задом, всё у нас просто шикарно. Про другие болезни вообще забыли, даже перестали закупать оборудование в онко отделения, центры, а только чёртов коронавирус существует, а других болезней нет, на других просто положили один "орган". Теперь живут нормально люди, кто обкололся этой дрянью, а другие так биомусор для нашей власти. Если не ляжете под нас, не прогнётесь, то идите куда подальше. Вот как поступает власть. Достало меня всё, у всех я плохая, никому не нужна..Ни семье, ни друзьям, ни родственникам, ни любимому мужчине..С самого детства только одни издевательства от людей...
Здравствуйте, Анастасия!
В последнее время Вы ощущаете ухудшение своего психического состояния и потребность в психологической поддержке, которую Вы не чувствуете от родных и друзей. В связи с этим появилась обида на родственников и обесценивание самой себя.
Анастасия, в Вашем жизненном опыте похоже было достаточно сложностей. И, не смотря на отсутствие должной поддержки, Вы смогли справиться с ними. Этот опыт преодоления трудностей всегда очень важен, потому что Вы узнаёте свои возможности и ограничения. Понимание своих возможностей всегда помогает в обычных и трудных ситуациях.
С другой стороны, постоянная борьба с трудностями при отсутствии поддержки от окружения истощает человека на психическом и физическом уровне. Вы, судя по описанной истории, как раз и находитесь на таком этапе, когда нужна помощь специалистов, так как самостоятельно справиться сейчас Вам сложно. В рамках одной консультации оказать полноценную психологическую помощь не представляется возможным, так как есть много важных тем, требующих проработки. Стоит начать с того, почему Вы воспринимаете себя «пустым местом»? Когда и откуда появилась такая метафора себя и оценки своей жизни? Ведь на самом деле это ошибочное восприятие. И причина ошибки скорее всего состоит в том, что опыт отдельных ситуаций общения с другими Вы воспринимаете только с негативной стороны. И далее по инерции накладываете эту установку на все другие ситуации. Но ведь каждая ситуация уникальна и всегда можно выбирать, как действовать.
Можно, конечно, постоянно предъявлять претензии к миру, и ничего не делать для изменения ситуации, закрывая таким образом от самой себя разнообразие окружающего мира. А можно пытаться понять, что именно не нравится, что Вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию, а если не можете, почему тогда остаётесь в ней? Возможно, нужно выбрать другую стратегию поведения - и тогда начнутся изменения.
А как Вы помните, все позитивные изменения начинаются с жизнеутверждающей, позитивной мысли. Поэтому для изменений к лучшему нужно начать с изменения негативных, разрушительных установок (мыслей) на конструктивные. Это бывает сделать непросто по разным причинам.
Для этого есть разные пути. Рекомендую начать с обращения к профильным специалистам. Не стоит бояться этого. Проконсультируйтесь с психиатром –это важно, когда Вы наблюдаете изменения в настроении, на уровне пищевого поведения, длительное негативное самочувствие и другие волнующие проявления. Параллельно можно получать психологическую помощь у психолога.
Бесплатную психологическую помощь оказывают на базе кризисных отделений в больницах, в социальных центрах по месту жительства. Вы можете обратиться к специалистам очно, записавшись на приём. Также Вы можете обратиться на телефон доверия в своём регионе или телефон психологической помощи нашей службы, который работает круглосуточно, анонимно и бесплатно.
Анастасия, не затягивайте с обращением к специалисту, помните, что Вы – обычный нормальный человек, просто нуждающийся в психологической помощи!
Желаю Вам гармонии в жизни и скорейшего восстановления!
С уважением и наилучшими пожеланиями, консультант службы Ирина.