Здравствуйте, Эля! У Вас есть семья, друзья. Помимо учебы Вы имеете свое увлечение - горный туризм. Но, несмотря на это, присутствует нежелание жить, ночами плачете и мечтаете о том, чтобы исчезнуть. Было время, что наносили себе повреждения.

Мне бы хотелось Вас поддержать и сказать, что необходима большая смелость, чтобы найти в себе силы и написать в нашу службу. Открыться и изложить свои проблемы, поделиться чувствами, ощущениями бывает очень непросто. Мне жаль, что Вы столкнулись с подобного рода переживаниями. Суицидальные мысли могут терзать, беспокоить Вас все чаще и чаще, если не разобраться в причине их возникновения. А самоповреждения, присутствовавшие ранее в жизни - опасный “звоночек”, который может появиться вновь на фоне имеющихся мыслей о нежелании жить.

Эля, я могу допустить вероятность того, что у Вас возникла депрессия, возможно, и другое состояние, требующее обязательной проработки. Но для того, чтобы полностью понять проблему, разобраться и решить ее, необходимо выяснить, что явилось “спусковым механизмом”, с чего все началось когда-то, и что является причиной для возникновения негативных мыслей на данном этапе жизни. К сожалению, в Вашем письме отсутствует какая-либо информация по этому поводу.

Сейчас хочу сказать том, что Вы сделали уже первый и важный шаг на пути к решению проблемы. Далее было бы хорошо заручиться поддержкой близких людей. Семья, друзья... Знают ли они о Вашем состоянии и переживаниях? Если нет, то подумайте, смогли ли бы довериться им и поделиться тем, что сейчас происходит? Возможно, они - именно те люди, что смогут Вас поддержать.

Помимо поддержки близких Вы можете получить помощь психолога-специалиста, обратившись к нему очно. Самой в подобной ситуации может быть трудно объективно оценить проблему, свои силы и возможности, найти пути решения, увидеть какую-либо перспективу. А так Вы сможете детально проработать Ваши чувства, избавиться от негативных мыслей и переживаний, которыми, возможно, не готовы поделиться в ходе данного формата консультирования. Также Вы можете перейти в “Личный кабинет”, позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи или любой доступный Вам телефон доверия и в форме диалога более подробно обсудить с психологом свою ситуацию, переживания. Мысли о суициде не возникают просто так, надо решать ту проблему, которая их вызывает.

Если вдруг почувствуете, что нуждаетесь в медико-психологической помощи, то можете проконсультироваться со специалистами по следующим номерам телефонов: 8-499-791-20-50; 8-495-637-70-70. Бесплатно, анонимно. Помните, что от вовремя оказанной помощи может зависеть Ваша жизнь и здоровье.

С уважением, Юлианна Ш.