Вопросы
Здравствуйте, я уже в течении длительного времени практически не спал не могу уснуть из-за того что мне кажется будто кто-то находиться за моей спиной. В последнее время это чувство не проходит и днем, а ночью становиться сильнее. Я не чувствую себя в безопасности, раньше я испытывал тревогу только когда пытался уснуть, но теперь это зудящее чувство которое меня сопровождает практически все время. Мне удается уснуть только на пару часов и я все время просыпаюсь в поту. Из-за отсутствия сна я потерял счет времени и становиться все тяжелее думать. И последние пару дней на меня временами накатывает какое-то чувство тревоги вперемешку с отчаянием, насколько сильными что хочется плакать даже прямо сейчас пока я пишу этот текст. Я совсем не знаю что с этим делать и куда обраться, я живу в Воронеже и здесь мало специалистов, а те что есть сейчас не работают из-за ковида. Пожалуйста помогите и скажите что можно сделать что бы заснуть, я так ужасно хочу спать но не получается что бы я не делал и какие препараты не принимал.
Здравствуйте, Евгений!
На протяжении длительного времени Вас не покидает чувство, что за спиной кто-то находится. Данное чувство не проходит днём, а ночью становится сильнее. Все это не дает Вам чувствовать себя в безопасности, вызывает тревогу и отчаянье. Появились трудности со сном.
Евгений, описанное состояние вызывает беспокойство за Вас. Но вы молодец, что нашли в себе силы обратиться за помощью в нашу службу.
Чувство безопасности является базовой потребностью каждого человека с рождения. Нарушение данного чувства в любом возрасте несет ряд негативных последствий для психологического и физического здоровья. На уровне внутренних переживаний нарушение чувства защищенности может сопровождаться нервно-психическим напряжением, тревогой, страхом или паническими атаками. Со стороны физиологии может наблюдаться нарушение сна и аппетита.
Обычно нарушению чувства безопасности предшествуют разные травмирующие события. К сожалению, что именно стало причиной Вашего состояния, я не знаю, поскольку Вы в обращении об этом ничего не говорите. Чтобы более точно понять картину происходящего, необходимо задать уточняющие вопросы, но выбранный Вами формат однократной консультации не предполагает ведение диалога для получения обратной связи. Поэтому я бы Вам рекомендовала зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте и открыть тему. Таким образом, Вы сможете общаться с психологом в формате диалога (переписки) столько, сколько будет необходимо.
Также в своем городе Вы можете обратиться за консультацией к психиатру или неврологу, поскольку лекарственные препараты может назначать только врач.
С уважением, Вероника