София, диагностика и лечение ОКР - обсессивно-компульсивного расстройства - находятся в сфере компетенции врача психиатра или психотерапевта.

Если говорить простыми словами - оно проявляется в том, что человек, чтобы справиться с сильной, непереносимой тревогой, выполняет какие-то повторяющиеся действия, ритуалы. И постепенно получается так, что эти ритуалы становятся "навязчивыми" и человек уже не может от них отказаться. И если ему что-то мешает выполнить привычный ритуал, то он испытывает непереносимую тревогу. При этом проявления ОКР разнообразны, и их степень может быть различна, но основная "связка" между тревогой и навязчивым действиями есть всегда.

София , если вы замечаете за собой что-то подобное, и это вас тревожит, мешает вам нормально жить, обязательно обратитесь за очной помощью к врачу психиатру или психотерапевту. 

Елена В.