Здравствуйте, Ирина.

Терять своего ребенка очень тяжело и болезненно. Искреннее вам соболезную. Ваши эмоции и чувства естественны. Это травмирующий опыт, с которым трудно справляться в одиночку.  Внутри образуется словно пустота, которую не удается заполнить. Она точит изнутри и истощает как морально, так и физически.

У вас возникает ощущение, что он еще с вами. Вы часто о нем думаете и вспоминаете. Важно, чтобы вы были вместе с близкими людьми. Так у вас будет возможность разделить свои переживания, получить помощь и поддержку, которая вам так необходима.

Я настоятельно рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы снизить остроту ваших переживаний и постепенно переживать боль, постигшую вас. С ним вы сможете обсудить свое состояние, рассказать о чувствах и о том, что происходит в вашей жизни. Возможно, вам пропишут медикаментозные препараты, чтобы стабилизировать ваше состояние. Для этого вам нужно записаться к врачу по месту вашего жительства.

Процесс горевания является трудным периодом в жизни любого человека. Оно может длиться от года. В течение года вы проживаете все самые памятные события без человека, который ушел из жизни. В эти дни вам может становиться особенно больно, что совершенно нормально. Именно в такие моменты обязательно будьте вместе со своими близкими и родными людьми.

Ирина, чтобы лучше понять свое состояние, вы можете прочесть статью на нашем сайте: https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata

С уважением, Дмитрий.