Вопросы
Здравствуйте, несколько месяцев присутствует желание все закончить. Я боюсь не найти себя, не сдать экзамены, сделать что-то, что заставит меня жалеть, что не умерла. Есть друзья, в семье вроде всё ровно, хотя ссоры с мамой каждый день. Начинаю от стресса либо резать себя, либо жевать осколки от стекла(я этим не занимаюсь, просто пару раз было). Безумный страх за будущее. Да и вообщем-то зачем бояться за будущее, если все равно умрёшь. Смысла нет. Мы все умрём, так зачем оттягивать и мучиться в жестоком мире с проблемами? Я просто уже не знаю, что делать. Наверное и пишу вам, потому что практически не вывожу. Спасибо вам заранее)
Здравствуйте, Александра!
Вы испытываете тревогу из-за "боязни не найти себя", из-за предстоящих экзаменов. И, несмотря на то, что в целом в жизни всё благополучно - учитесь, есть друзья, в семье "всё ровно", Вы ощущаете бессмысленность бытия, имеете суицидальные мысли.
Александра, Вы задаёте очень важный вопрос - "что делать?" Ваша активная позиция позволит не только найти на него ответ, но и ощутить смысл. Необходимо дать себе установку не "мучиться в жестоком мире с проблемами", а решать свои трудности благодаря имеющимся возможностям. И тогда действительно можно добиться существенных перемен, изменить качество своей жизни - почувствовать желание творить, познавать новое, помогать другим и т.д.
Хочется привести цитаты Виктора Франкла:
"У каждого есть свое особое призвание. Каждый человек незаменим, а жизнь его неповторима. И поэтому задача каждого человека настолько же уникальна, насколько уникальна и его возможность выполнить эту задачу". Как Вы считаете, какую задачу можете поставить перед собой Вы?
"Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос". Хорошо, что Вы ставите перед собой этот вопрос, поскольку в таком случае Вы уже находитесь на пути поиска ответа на него.
"У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь". Вы свободны в том, чтобы выбрать свой путь, своё мировосприятие.
Александра, не всегда нам удаётся самостоятельно справляться с имеющимися трудностями - в силу разных причин. В таком случае важно осознавать, что есть специалисты, которые помогают найти ресурсы и пережить сложный период.
Если Вы проживаете в Москве, рекомендую обратиться очно в Московскую службу психологической помощи: 8-499-173-09-09. Кроме того, существует много способов получить бесплатную психологическую помощь от квалификационных специалистов. С помощью ресурсов интернета найдите, какие организации есть по месту вашего проживания.
Берегите себя, всего Вам доброго!
С уважением, Ольга