Вопросы
У меня есть несколько тем, которые я хотела бы проработать с психологом. Но у меня нет на это средств. Для хоть какой-то самостоятельной работы над собой нужно прилагать много усилий и нужна мотивация. Но у меня с этим проблемы. Я просто тотально прокрастинирую. Сегодня я в очередной раз не пошла на пары, с трудом встала с кровати и пошла есть. Потом пару часов собиралась с силами, чтобы помыть посуду и ещё около часа чтобы сходить за водой. Порой мне лень даже в тик ток заходить. С этим нужно что-то делать, потому что если так и дальше пойдёт меня отчислят, а я и так на родительской шее сижу…
Здравствуйте, Эвелина. Вы четко осознаете свои трудности, понимаете, что необходима работа с психологом, но денежных средств на такую работу у вас нет. Как я понимаю, вы стараетесь что-то решить самостоятельно, но не можете найти силы и мотивацию для этого. Из того, что вы написали: "в очередной раз не пошла на пары, с трудом встала с кровати, ару часов собиралась с силами, чтобы помыть посуду, мне лень даже в тик ток заходить", возникает предположение, что внутри вас нет физических сил, преследует апатия. И такие проявления могут свидетельствовать о депрессивном состоянии. Чтобы решать глобальные проблемы, необходимы силы, ресурсы, а вы сейчас ими не обладаете. Именно поэтому начните с того, чтобы осознанно начать искать те способы, которые вас эмоционально и физически наполняют - это могут быть увлечения, приятное общение, прогулки. При депрессивном состоянии часто возникает апатия, и важно уметь противостоять ей, ибо она поработит вас. Поэтому ставьте маленькие цели и задачи, обязательно их реализуйте, и отмечайте свои достижения. Когда у вас появятся внутренние ресурсы, вы сможете начать самостоятельно разбираться со своими трудностями, либо найдете возможность обратиться к специалисту по своим возможностям.
С уважением, Ирина.