Здравствуйте.

В своем письме вы делитесь переживаниями о том, что у вас нет близкого круга общения, нет контактов со сверстниками. Вы не видите смысла в своем существовании, но при этом говорите о том, что нужны вашим родителям. Действительно иногда бывает так, что мы испытываем чувство одиночества, ненужности. В данный момент очень важно то, что вы понимаете что у вас есть родители, которые очень любят вас. Давай разбираться вместе, в чём же заключается природа такого чувства как одиночество и есть ли способы борьбы с неприятным ощущением ненужности, которое не хочет исчезать. Возможно, предположить, что сейчас вы испытываете не простой период, когда тело и психика меняются так быстро, что организм не успевает с этим справляться и оттого испытывает сильный стресс. Иногда в этот период молодым людям становится трудно управлять эмоциями, переживать негативные чувства, справляться с жизненными трудностями. Но важно понимать, что это временное состояние. Даже небольшие неурядицы видятся катастрофой, которую невозможно устранить. А если сюда добавляется отсутствие понимания со стороны окружающих — то чувство никчёмности, одиночества, отверженности только нарастает.

Одиночество крушит надежды, заставляет разочаровываться в себе и других людях, приводит к пагубным привычкам или другим, более страшным последствиям. Но есть у него и другая, положительная сторона — оно позволяет осознать свою обособленность от других людей, открыть свой уникальный и неповторимый внутренний мир.

Постарайся принять своё одиночество. Согласитесь, важно уметь комфортно чувствовать себя «наедине с собой». Иногда стоит использовать то время, когда вы один как возможность больше понять себя, свою значимость и уникальность, разобраться в духовных потребностях и раскрыть творческий потенциал. В конце концов, чувство одиночества присуще всем людям и оно необходимо для того, чтобы повзрослеть.

Так же возможно потренироваться вступать в контакт с людьми и выходить из него, говорить другим о своих потребностях и слушать их мысли. Уважай границы окружающих и отстаивай свои личные границы. Ведь нередко чувство одиночества и ненужности возникает именно по причине недостатка коммуникативных навыков, которые ты в силах постепенно прокачать. Возможно, что человек, способный вас выслушать и понять, находится намного ближе, чем тебе кажется.

Вы так же можете обратиться в рубрику «Личный кабинет», где вы можете вести со специалистом диалог и выстраивать работу. Так же существует телефон психологической помощи +7(495) 989-50-50, и молодежный телефон доверия.

Важно понимать, что чувство одиночества и ненужности — это не навсегда. Как после дождя из-за туч выглядывает солнце, так и мрачным дням на смену придут солнечные. Из любой, даже самой сложной ситуации, есть выход. Просто помни об этом. И тогда тебе будет проще сделать шаг вперёд и сделать свою жизнь лучше.

С уважением, Татьяна.