Вопросы
Почему я в последнее время очень много плачу.. каждое действие, сообщение, что-либо может меня задеть, как будто это последняя капля и я срываюсь, больше не могу в себе держать эти слезы,но при этом в течение дня у меня нет какой-то апатии или что то в этом роде.. или возможно я не замечаю этого у себя
Здравствуйте, Ксюша.
Последнее время, Вы особенно ранимы, то, что раньше казалось мелочами, задевает Вас, Вы много плачете.
Мне жаль, что сейчас Вы находитесь в состоянии тревоги и неопределённости.
Подобное состояние может быть вызвано огромным рядом причин:
1)конфликты или недопонимание с близкими
2)большие нагрузки в ходе трудовой/учебной деятельности
3)общее переутомление
4)состояние здоровья и т.д. практически до бесконечности.
Подумайте, есть ли в Вашем окружении кто-то, кто мог бы Вас сейчас поддержать, кому Вы могли бы довериться? Поддержка близких могла бы дать Вам немного сил и стабильности, помочь разобраться в картине происходящего.
Попробуйте вспомнить, происходило ли с Вами нечто подобное раньше, если да, то вспомните, как Вы с этим справлялись? Прошлый опыт преодоления трудностей, мог бы стать Вам опорой. Так же любимые дела и увлечения иногда становятся источником энергии для разрешения трудностей.
К сожалению, текст письма не позволяет разобрать ситуацию подробнее. Вы можете так же позвонить на телефон экстренной психологической помощи или перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта, где возможен формат диалога, чтобы получить немного поддержки и подробнее обсудить Ваши переживания.
С уважением, Александра.