Вопросы
Автор: Марат
08.11.2021 19:37
Депресия
В 2013 году похоронил отца,в 2014 году мать, в 2018 году родную сестру, в 2019 году ушла жена. Вместе с женой живет младшая дочь. Старшая живет со мной. Работу потерял. Квартира в ипотеке. Старшей дочери исполнилось 20 лет. Не работает. И как то я сломался, стал выпивать. Стали приходить мысли о смерти. Пропал интерес к жизни.
Отвечает: Консультант службы
18.11.2021 18:06
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Марат!
В Вашем обращении мне слышится глубокая печаль и даже опустошенность из-за происходящего в жизни - гибель многих близких Вам людей за достаточно короткий период, развод с женой. Я очень сочувствую Вашему горю, понимаю, что с потерей работы кажется, что все разладилось, видимо, сейчас Вам сложно понять как жить дальше.
Я думаю, Марат, Вы сам понимаете, что употребление алкоголя в такой ситуации никак не улучшит происходящее. Да, возможно сейчас Вам кажется, что алкоголь позволяет отвлечься от тягостных мыслей и переживаний, но на самом деле эти мысли никуда не уходят, а лишь заглушаются на недолгое время.
Вы отметили, что с Вами живёт старшая дочь, и есть ещё младшая дочь, которая живёт с Вашей бывшей женой. На мой взгляд, Вам сейчас необходимо взять себя в руки хотя бы ради Ваших дочерей. Я думаю, они не рады видеть своего отца опустившим руки от отчаяния, они бы хотели видеть Вас активным, принимающим участие в их будущем. Сейчас Вам кажется, что пропал интерес к жизни, но никто кроме Вас не сможет найти этот интерес вновь. Только Вы можете оценить, что в жизни Вам интересно, что доставляет удовольствие. Помимо этого сейчас перед Вами стоит вопрос поиска работы, какой бы тяжёлой Вам не казалась эта задача, но Вам необходимо её выполнить для того чтоб реализовать свои базовые потребности - в жилье (ведь Вам нужно платить ипотеку), в питании.
Марат, если Вы чувствуете, что у Вас не получается самостоятельно справиться с возникающими переживаниями, что эта ситуация Вас затягивает, то Вы можете обратиться к психологу в Вашем регионе, либо можете открыть беседу здесь, на сайте нашей Службы, в личном кабинете. Такой формат поможет, если Вы хотите поработать над поиском выходов из сложившейся ситуации длительное время в закрытой форме.
Благополучия Вам, Марат и душевного спокойствия.
С уважением, Юлия.
В Вашем обращении мне слышится глубокая печаль и даже опустошенность из-за происходящего в жизни - гибель многих близких Вам людей за достаточно короткий период, развод с женой. Я очень сочувствую Вашему горю, понимаю, что с потерей работы кажется, что все разладилось, видимо, сейчас Вам сложно понять как жить дальше.
Я думаю, Марат, Вы сам понимаете, что употребление алкоголя в такой ситуации никак не улучшит происходящее. Да, возможно сейчас Вам кажется, что алкоголь позволяет отвлечься от тягостных мыслей и переживаний, но на самом деле эти мысли никуда не уходят, а лишь заглушаются на недолгое время.
Вы отметили, что с Вами живёт старшая дочь, и есть ещё младшая дочь, которая живёт с Вашей бывшей женой. На мой взгляд, Вам сейчас необходимо взять себя в руки хотя бы ради Ваших дочерей. Я думаю, они не рады видеть своего отца опустившим руки от отчаяния, они бы хотели видеть Вас активным, принимающим участие в их будущем. Сейчас Вам кажется, что пропал интерес к жизни, но никто кроме Вас не сможет найти этот интерес вновь. Только Вы можете оценить, что в жизни Вам интересно, что доставляет удовольствие. Помимо этого сейчас перед Вами стоит вопрос поиска работы, какой бы тяжёлой Вам не казалась эта задача, но Вам необходимо её выполнить для того чтоб реализовать свои базовые потребности - в жилье (ведь Вам нужно платить ипотеку), в питании.
Марат, если Вы чувствуете, что у Вас не получается самостоятельно справиться с возникающими переживаниями, что эта ситуация Вас затягивает, то Вы можете обратиться к психологу в Вашем регионе, либо можете открыть беседу здесь, на сайте нашей Службы, в личном кабинете. Такой формат поможет, если Вы хотите поработать над поиском выходов из сложившейся ситуации длительное время в закрытой форме.
Благополучия Вам, Марат и душевного спокойствия.
С уважением, Юлия.