Вопросы
Здравствуйте, я не хочу дальше жить, у меня нет друзей, любимого человека, хобби и т.д, у меня ничего не получается сколько я бы не старался, я замкнутый, стеснительный все время грустный 24/7, бывают изредка хорошее настроение, но на очень короткое время, я пытаюсь общаться с людьми, подружиться как нибудь, но не получается вообще, я неинтересный и тупой. Проблемы с учебой, мне не хватает общения, я хоть целый день могу ни с кем говорить, только наедине с собой, мне 19 лет. Частенько появляются мысли о суициде, но я этого боюсь. Я всегда хуже всех остальных во всем, такой человек как я обречен страдать всю жизнь. Как то так.
Здравствуйте, Анатолий.
Вы стали задумываться о смерти. Ваше состояние вызвано отсутствуем романтических отношений, дружеских связей, любимого занятия, успехов в учебе. У вас не получается достигнуть поставленных целей, что давит на вас. От этого вы чувствуете себя подавленным, обессиленным и одиноким.
В первую очередь, вам стоит снизить поставленную планку и количество целей. Сейчас вы пытаетесь охватить сразу несколько сфер жизни, и у вас это не получается. Если сразу взять неподъемный вес и при этом бежать марафон, то вряд ли что-то из этого получится. И это неудивительно. Необходимо подходить к решению ваших проблем постепенно. Например, займитесь сейчас учебой.
Сама по себе учеба отнимает много времени и сил, так как она направлена на получение профессии. Могу предположить, что сейчас вы сдаете сессию. Если вы поставите перед собой задачу сдать все дисциплины на отлично, то снова завысите себе планку, что может привести к подавленности и отсутствию мотивации.
Когда мы ставим себе труднодостижимые цели, успех достижения которых маловероятен по причине наших возможностей, то мы фрустрируем себя. Таким образом, снижая собственную самооценку и мотивацию делать что-либо дальше. Если же подходить к цели постепенно, то мы начинаем чувствовать уверенность в себе и силы для увеличения «нагрузки».
Что же касается романтических отношений и друзей. Изначально это не самые легкие в достижении цели. Найти своего человека не всегда удается сразу, для этого иногда нужно время и опыт. Большого количества друзей не бывает, так как под дружбой обычно стоят фундаментальные качества: доверие, взаимопомощь, бескорыстность, искренность. Невозможно понять, встретили вы будущего друга или знакомого. Спустя некоторое количество событий и ситуаций вы сможете сказать себе, является тот или иной человек вам другом или нет, являетесь ли вы другом этому человеку или нет, хотите ли вообще дружить с ним?
Вы можете начать общение с тех сфер, в которых больше всего проводите время. Возможно, у вас есть желания или мечта чем-то заняться, пойти в какую-нибудь секцию, которая в дальнейшем и станет вашим хобби, где вы сможете найти себе товарищей.
С уважением, Дмитрий.