Вопросы
Здравствуйте меня зовут Кирилл, подскажите пожалуйста как быть что мне делать в стрессовой ситуации,дело в том что 24 августа 2021года я потерял свою любимую жену,с которой прожили 12 лет,12декабря было бы 13,с того дня не могу найти места себе,просматриваю фото и слёзы,на улицу и везде всё напоминает ,мы всегда и везде были в месте,а теперь я один говорят время лечит но каждый день я не могу без нё
Здравствуйте, Кирилл.
3 месяца назад Вы потеряли свою жену, с которой прожили почти 13 лет. Вы до сих пор сильно горюете, часто просматриваете ее фото, многое напоминает Вам о ней.
Кирилл, Вас постигло большое горе. Трудно найти слова, чтобы облегчить боль от утраты близкого любимого человека. Примите мое сочувствие и соболезнования…
Кирилл, Ваше эмоциональное состояние естественно для переживания утраты. Горевание помогает нам признать факт непоправимой потери и постепенно пережить смерть близкого. «Пережить» значит не забыть ушедшего, а постепенно принять случившиеся изменения и научиться жить в этих условиях. Постепенно чувство страдания и боли утихнет. Процесс переживания утраты близкого человека в среднем длится около года.
Кирилл, Вы спрашиваете, что Вам делать. Позвольте себе горевать так, как нужно именно Вам – вспоминать, просматривать фотографии, говорить об ушедшем, о своих чувствах. Разрешайте себе их проявлять: тосковать, сожалеть, плакать, злиться, прощаться. Для этого потребуется время. Если рядом с Вами есть кто-то, кто может разделить Ваши чувства, побыть с Вами, оказать поддержку, то воспользуйтесь этим. В том случае, если Вам покажется, что Вы не справляетесь самостоятельно, то обратитесь к психологу за очной консультацией.
С уважением, Екатерина Р.