Здравствуйте, Олег.

Насколько я правильно понял, Вы попали в непростую жизненную ситуацию. У Вас возник конфликт с Вашим знакомым на почве того, что однажды Вы обидели его младшую сестру. Из-за этого, Вам приходится терпеть нападки с его стороны в виде оскорблений, и даже, применения физической силы. Вы не рассматриваете для себя вариант обратиться за помощью в полицию, так как не хотите, чтобы информация о Вашей проблеме, получила распространение. Сложившаяся ситуация очень волнует Вас. Вы хотите, чтобы она решилась, и поэтому написали это письмо.

Олег, я бы очень хотел помочь Вам разобраться в ситуации. Мне жаль, что в формате письма, я не могу задать дополнительные вопросы, для того, чтобы лучше Вас понять. Очевидно, что Вам сейчас приходится непросто. Я бы хотел Вас поддержать и отметить Ваше мужество. Вы нашли в себе силы и смелость обратиться на наш сайт и попросить о помощи, а это важный шаг к разрешению проблемы – приступить к поиску решения.

Конфликты – это нормальная часть взаимодействия людей. Но, конфликтовать можно по-разному. Можно делать это конструктивно, обозначая и отстаивая свои границы, либо неконструктивно разрушая себя, или того, с кем Вы конфликтуете. У обеих сторон конфликта есть свои интересы и потребности. Олег, подумайте над тем, какая сила движет Вашим знакомым, когда он совершает негативные действия в Вашу сторону. Своими действиями, он хочет от Вас чего-то конкретного, или конфликты с Вами доставляют ему удовольствие? В первом случае, поразмышляйте, чего конкретно он хочет, и соотнесите с тем, хотите ли вы пойти к нему навстречу. Если это второй вариант, то знайте, что нет людей, которые вправе разрушать Вас для получения удовольствия. У Вас есть личные границы, которые нуждаются в обозначении.

 По поводу того, как корректно обозначать свои границы, я хочу рассказать Вам о правилах ненасильственного общения. Возможно, они смогут стать Вашим инструментом в решении проблемы. Их несложно запомнить, так как их всего четыре:

1) Наблюдаемые нами действия

2) Что мы чувствуем, когда в отношении нас совершаются эти действия

3) Наши потребности, желания

4) Действия, о которых мы просим

Теперь о том, как применять эти правила. Первым пунктом, сказать о том, какие действия в Вашу сторону совершает Ваш обидчик. Что конкретно он делает? После сказать, какие чувства у Вас возникают от его действий. Затем, сказать о том, чего бы Вы желали. Например, хотелось бы без опасений ходить по двору. Наконец, обозначить то, какие действия Вы просите с его стороны. Поразмышляйте над тем, как бы Вы выстроили разговор, опираясь на эти правила. Чаще всего, выстраивая просьбу в таком ключе, ситуация разрешается благоприятно для обеих сторон.

Для того чтобы детально рассмотреть Вашу ситуацию, хотелось бы иметь больше информации. Той информации, которую Вы написали, недостаточно для меня, чтобы сложить в голове полную картину, но достаточно для того, чтобы понять, что сейчас Вы нуждаетесь поддержке. Я понимаю, что Вы хотели бы решить проблему самостоятельно, но жизнь – это корабль, которым невозможно управлять в одиночку. Когда он попадает в шторм, нужна команда, для того, чтобы он не потонул. Подумайте все же, к кому из близких людей, Вы могли бы обратиться за пониманием и помощью.

Я желаю Вам сил для поиска выхода из сложившейся ситуации.

Всего Вам доброго.

С уважением, Евгений.